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小寒养生 小寒节气养生攻略_综合_文化_快好知
在立冬、小雪、大雪、冬至四个节气后,冬季的第五个节气——小寒来到了,从冬至开始冬天的感觉已经非常明显。但还没有到最寒冷的时刻,小寒预示着温度的继续降低,每年的1月、2月将是一年中最冷的一段时间。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2022-9-21
春季养生 早春做五事一年少病_综合_健康_快好知
因为春季气候变化无常,忽冷忽热,加上人们用棉衣“捂”了一个冬天,代谢功能较弱,不能迅速调节体温。如果衣着单薄,稍有疏忽就容易感染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4542...html 2021-6-24
惊蛰和春分饮食起居如何养生_综合_文化_快好知
3、锻炼时不宜用嘴呼吸:锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯,因鼻子里有很多毛,它能滤清空气,使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。 4、锻炼时不宜忽视保暖:开始锻炼时不应立即脱掉外衣,等身体微热后再逐渐减衣,锻炼结束时,应擦净身上的汗液...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3454...html 2022-10-25
24节气小雪 小雪养生宜清内火重调养_综合_文化_快好知
“小雪”时节气温总体还不是太低,所以坚持耐寒锻炼非常必要。方法有早晨上班多走路,下班也要去散步。每天行走5~10公里是非常好的锻炼方法,适合所有人。 合理饮食 冬天是进补的季节,而过量吃油腻食物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁和...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3420...html 2022-11-9
早安语录养生小知识_经典语录_快好知
27、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。 28、秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里...
www.kuaihz.com/tid3/tid170_24685...html 2022-8-26
老年人保健 父母养生做到这些就好_老人_人群_快好知
食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质,还可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜不仅...老年人衣着要根据自己的身体,结合气候变化,随时增减,衣着要松软轻便,贴身保暖。 2、要学会科学膳食 春天生机旺盛,...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6058...html 2021-5-23
谷雨养生 谷雨时节的养生提要_综合_文化_快好知
谷雨一过,春季就要过去了,此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机,应适时进食补血气的食物,但不能像冬天一样大补,古人有“四季不食脾”的说法,应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,疏肝养肝,养血明目,...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3402...html 2022-2-8
体寒怎么调理 用对这些方法做火辣美人_养生_健康_快好知
从中医方面来说,所谓的气血是从五谷演化而来的,所以通过食疗来调养是最佳的选择、补气血吃什么好,甘性食物是最好的选择,因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量,同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4406...html 2022-12-1
十六字箴言 揭示古代房室养生秘诀_偏方_医疗_快好知
古代房中术不仅包含性知识、性技巧等性爱方面的内容,它更是将性爱与养生很好的结合到一起,它讲了很多房室中的禁忌与祛病的方法,它代表了中国古代的性爱理论。下面我们就来看一下古代房中术都有哪些养生秘方吧!
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6374...html 2022-10-12
长寿的秘密 揭秘各国男人长寿秘诀_综合_健康_快好知
一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍微强一点,便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面部容易长斑。所以,女人要对自己“暖”一...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4528...html 2023-3-14