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中医教你如何睡好美容觉_美容_魅力_快好知
第一条:子时之前(11点)一定要睡觉 相信很多人都有这样的经历,看中医时,很多老中医都会问你晚上睡觉的时间。如果你回答的是每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前没有睡觉,老中医就会无奈的摆手说:“不给你治了。”其实不是你的病治不好,而是你没睡好子午觉却想用中医治疗一些疾病,医术再高明也没法给你治疗。
www.kuaihz.com/tid143_41202...html 2024-4-14
怎么正确睡个美容觉?_养生问答_健康养生_快好知
01: 晚餐不要吃太饱:如果你想要晚上睡个美容觉,那么晚餐就不要吃的太饱了。因为吃的太饱了会导致血液集中在胃部,脸上的血量减少。而且吃太饱了,也不消化。 02: 卸妆:在你睡觉前,一定要卸妆。不管你白天有多累,晚上一定要卸妆睡觉。因为晚上你睡觉的时候皮肤也要呼吸,带妆睡觉容易长痘。 03: 泡脚:睡觉前泡脚...
www.kuaihz.com/tid22/tid58_2118...html 2024-3-22
睡好美容觉缓解疲劳又养颜的护肤技巧_美容_魅力_快好知
②准时睡觉,不能过点,最好晚上11点之前就上床睡觉,晚上11点之后胆经开阳气动,人轻易精神而睡不着,且极易耗损肝胆之气。 ③不过动,睡前不能做剧烈的运动,剧烈的运动会扰乱阳气,像看电视,聊天,这些活动睡前半小时前都要避免。 ④不过思,多思伤脾,且想太多事情会扰乱心神,因此睡前要静养心神,做到“先睡心后睡眠...
www.kuaihz.com/tid143_41164...html 2024-1-25