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对于老人购物和午睡一样重要_老人_人身安全_快好知

美国华盛顿邮报,皮尤调查中心最新数据表明,65岁以上老人中大约有40%的人每天午睡,另有同样多的老人经常购物。研究发现,午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为,但这两件事都有益老人身体健康。 午睡是一种“无痛充电”锻炼,它会改善智力活动和情绪。纽约人类生物钟实验室的试验显示,老年午睡者在数学、反...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9078...html 2024-1-12

老人午睡提神有助于失眠的缓解_老人_人身安全_快好知

老年人不妨午睡一会,因为有关的调查显示,午睡可以提神醒脑,效果相当于一整夜八小时的睡眠。那么,你对老人午睡提神有助于失眠的缓解了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。 相关研究显示,午间小寐六十到九十分钟可让头脑休息充电,功效就跟躺在床上八小时一样。但午睡的好处只有出现两种...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9204...html 2021-1-9

夏季老人饮食要怎么吃才健康_养老_家庭_快好知

炎热的夏季,一些老年人已开始出现苦夏症状。老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。老人夏天饮食要注意什么呢?老年人夏季怎么吃才有利于安全度夏?
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2360...html 2022-11-2

老人便秘 改善的小窍门_养老_家庭_快好知

老人便秘 改善的小窍门   水有助于缓解大便干燥,帮助营养物质代谢和排泄废物,因此,老年人应足量饮水。 由于老年人对身体缺水的反应比年轻人要迟钝,常常身体已经缺水了却还没有感觉到口渴,所以不要等到口渴时才喝水,而应该有节奏性地主动饮水,每天饮水6~8杯。清晨起床后空腹喝上一杯温开水,能起到刺激肠道...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2344...html 2021-2-6

​这个地方不干净易让癌滋生_养生_健康_快好知

起初还以为只是上火,就尝试着多喝水,可也没什么效果。而且这嘴角裂口一裂就是两年,说什么都不愈合,整天吃也吃不好,一张嘴就心烦,人都瘦了好几圈儿。于是他千里迢迢从老家来到了北京,希望寻找到嘴角裂口的真正原因。经过检查,老人嘴角裂口的真正原因浮出了水面,他被确诊为口角炎。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4344...html 2024-3-21

生活中如何预防中暑最管用_灾害_财物安全_快好知

夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物,不利于散热。最好的选择是半长的棉布或丝质衣服,既能遮蔽阳光,又能让皮肤畅快呼吸。外出要戴太阳帽、太阳眼镜,打遮阳伞,涂抹防晒霜。老人、小孩和女性还要多带一件外衣,以备进入空调环境使用。 通过佰佰安全小编的介绍,生活中如何预防中暑最管用大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关...
www.kuaihz.com/tid4/tid138_8770...html 2022-3-23

​夏天感冒了怎么办 夏天感冒如何预防_综合_健康_快好知

张先生,吃冷饮过多,室内空调温度较低,午睡后出现发热无汗、头沉晕、恶心、口淡口黏、胸闷、恶心呕吐、厌食油腻、腹痛腹泻就诊,诊断为阴暑。 这样的病人多是外感寒湿偏重,内有湿邪困阻脾胃所致。 治疗上 应解表散寒,化湿和胃。药物可以用十滴水、藿香正气软胶囊。或者用藿香、佩兰各5克,薄荷2克代茶饮。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2021-7-14

揭秘 老人吃红糖有助于养生_养老_家庭_快好知

  大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。   红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2341...html 2021-12-1

​怎样养胃 养胃的方法有哪些_综合_健康_快好知

如果有时间最好能美美地睡个午觉,只要半个小时,就能让大脑得到休息,多分些循环中的血液去供应胃肠道,以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡,以免压迫腹部,造成胃肠胀气。 17:30晚餐宜清淡 进食量以七分饱为好,并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢,胃肠运动也会减慢,如...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4503...html 2022-10-3