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老人午睡提神有助于失眠的缓解_老人_人身安全_快好知
老年人不妨午睡一会,因为有关的调查显示,午睡可以提神醒脑,效果相当于一整夜八小时的睡眠。那么,你对老人午睡提神有助于失眠的缓解了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9204...html 2021-1-9
老人午休后血糖升高应该怎么解决_老人_人身安全_快好知
专家专家介绍说,饭后一小时左右是血糖最高的时候,饭后午睡使葡萄糖在体内得不到利用,就会引起血糖升高。因此,最好是让食物充分消化和吸收后再进行适量运动,这样不仅能够降血糖,还有利于提高午睡的质量。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9724...html 2023-7-11
老人养成午睡和购物的习惯对健康是有益的_老人_人身安全_快好知
美国华盛顿邮报,皮尤调查中心最新数据表明,65岁以上老人中大约有40%的人每天午睡,另有同样多的老人经常购物,其实老人养成午睡和购物的习惯对健康是有益的。 研究发现,午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为,但这两件事都有...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8761...html 2022-11-19
老年痴呆症的十个预测标准_养老_家庭_快好知
医学家发现,老年痴呆症与认知障碍症有关高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等会增加人们患上认知障碍症的风险,体育锻炼和健康的生活方式有益于减少患老年痴呆的概率。以下是老年痴呆症的十个预测标准: 1.高血压与心脏病。...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2333...html 2021-3-8
老人想要长寿饮食要注意哪些?_养老_家庭_快好知
日前,北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现,把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人,而吃面粉的高龄老人其健康状况又好于吃杂粮的高龄老人。研究发现,经常食用新鲜水果的高龄老人其健康...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2347...html 2021-6-17
夏天感冒了怎么办 夏天感冒如何预防_综合_健康_快好知
张先生,吃冷饮过多,室内空调温度较低,午睡后出现发热无汗、头沉晕、恶心、口淡口黏、胸闷、恶心呕吐、厌食油腻、腹痛腹泻就诊,诊断为阴暑。 这样的病人多是外感寒湿偏重,内有湿邪困阻脾胃所致。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2021-7-14
揭秘 老人吃红糖有助于养生_养老_家庭_快好知
大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。 红糖按结晶颗粒不...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2341...html 2021-12-1
生活中如何预防中暑最管用_灾害_财物安全_快好知
每天早上起床、上午10时、午睡前、午睡后、下午五六点钟这几个时间应定时定量补水,忌一次喝得太多冲淡了胃液,也加重了心脏负担,每次喝1-2杯水(200-300ml/杯)足矣。 大暑天要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等容易消化的食物。凉茶、三...
www.kuaihz.com/tid4/tid138_8770...html 2022-3-23
怎样养胃 养胃的方法有哪些_综合_健康_快好知
如果有时间最好能美美地睡个午觉,只要半个小时,就能让大脑得到休息,多分些循环中的血液去供应胃肠道,以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡,以免压迫腹部,造成胃肠胀气。 17:30晚餐宜清淡 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4503...html 2022-10-3
对于老人购物和午睡一样重要_老人_人身安全_快好知
美国华盛顿邮报,皮尤调查中心最新数据表明,65岁以上老人中大约有40%的人每天午睡,另有同样多的老人经常购物。研究发现,午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为,但这两件事都有益老人身体健康。 午睡是一种“无痛充电”锻炼...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9078...html 2023-4-12