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老人午觉、购物两不能缺_养老_家庭_快好知
美国华盛顿邮报,皮尤调查中心最新数据表明,65岁以上老人中大约有40%的人每天午睡,另有同样多的老人经常购物。 研究发现,午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为,但这两件事都有益老人身体健康。 午睡是一种“无痛充电”...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2367...html 2022-8-7
老人午休的三大禁忌_养老_家庭_快好知
有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡,这样会减少头部供血,醒后有头昏、眼花等现象发生。老年人应在床上午睡。老年人在沙发上睡是老人午休中最切忌的。 剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2340...html 2022-12-5
老年人午睡四忌_养老_家庭_快好知
二忌午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳。 三忌坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2363...html 2022-3-12
老人午睡要午饭后30分钟开始_养老_家庭_快好知
老人午睡要午饭后30分钟开始 老年人午睡应有三忌: 一忌午睡时间过长。 老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2367...html 2022-5-24
老年人购物和午休一样重要_养老_家庭_快好知
纽约人类生物钟实验室的试验显示,老年午睡者在数学、反应时间及其它测试中成绩比不午睡的人更好,而且,午睡的效果还会持续到第二天。 同样的结果也在喜爱购物的老人身上发现。研究人员表示,老人购物的好处显而易见。首先,老人购物是很好...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2347...html 2023-9-1
老年人午休要注意些什么_养老_家庭_快好知
老年人午休注意事项三:老人午休忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2286...html 2023-7-20