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微微健康上班族养生频道主要从上班族保健,白领保健,上班族眼部保健,颈椎保健,抗疲劳保健等内容
www.vivijk.com/jhss/ 2021-3-20

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虽然养生从什么时候开始都不会晚,但毋容置疑的是,越早开始养生,要维持健康就越容易。最近,美国《妇女日》网站报道了一篇介绍人的一生五个阶段的养生计划的文章,长期处于亚健康状态的上班族尤其值得一看,不同的年龄段养生方法各不同,具...
www.vivijk.com/jhss/4735...html 2014-6-8

上班族日常生活调理保健康 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

上班族工作强度大,经常会累,闹脾气,有时疲劳,或者压力大,但这些都可以通过饮食来调理。 饮食可以让我们充饥,给我们提供丰富的营养。 专家建议,在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力...
www.vivijk.com/jk/201205/2469...html 2012-5-18

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来自各个方面的压力,使得上班族压力越来越大。虽然工作很重要,但是上班族还要保证好自己的身体健康。平时如果没有太多时间锻炼,那么以下中医的“十养九宝”的养生保健攻略绝对是值得你拥有的。
rcbj.vivijk.com/201410/5504...html 2014-10-27

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用电脑的上班族越来越多,很多上班族用久电脑了常常会有这样的情况,比如眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,更有女性会引起月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢? 上班族健康 上班族保健 眼睛 ...
www.vivijk.com/jhss/185...html 2010-8-31

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医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应。那么,办公室上班族该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢? 办公室上班族如何心理养生? 2、身心功能,平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,...
www.vivijk.com/jhss/180...html 2010-8-17

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忙碌的上班族还在为没有时间做运动而烦恼吗?学会忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!微微健康网专家就上班族的保健问题,为上班族介绍一些耗时少、动作小的健康妙招!让你身体更健康。 1、双手捂住耳朵,手指轻轻弹动脑袋,10-20...
www.vivijk.com/jhss/187...html 2010-9-15

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为了不再腰酸背痛,为了不再疲劳不堪,总之就是为了健康,上班族们都参与进来做做这些简单的保健操吧!一个不经意的姿势,不小心的伸展,都能锻炼出健康身体,让你一整天充满活力哦!
www.vivijk.com/jhss/188...html 2010-9-26

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繁重的工作压力早已超出了上班族的心理承受范围,尤其是抗压能力较差的女性朋友。长期被“压”下去,对健康是很不利的。上班族怎样缓解压力?这可是保健的一个窍门呢!你想不想学?现在就由小编来教大家怎样去解救那些职场中的女“忙人”...
www.vivijk.com/jhss/242...html 2011-7-20

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上班族生活紧张,经常在匆忙和压力中度日,长期下来身心俱疲,怎么睡也睡不饱。有些人甚至经常出现烦躁、疲乏、健忘、心悸等现象。小心!「慢性疲劳」可能已经找上你。中医师根据疲劳症状的不同,提出4种不同的养生茶饮,帮助民众舒缓身心,...
www.vivijk.com/yixuekepu/2015/0916/9... 2021-1-26