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上班族简单有效消除疲劳方法 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

下面微微健康小编专门为上班族推荐一些简便易行的锻炼方法,适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动,不仅有助于消除...
www.vivijk.com/jhss/185...html 2010-8-31

上班族养生:常做4个动作让你身心都健康 - 上班族保健_微微健康网...

上班族健康的问题已经日益严重,因此不少人也开始注重养生,具体该怎么做呢?忙里偷闲做点小运动的方法值得推荐,这些都不是剧烈运动,目的只在于舒缓肌肉...
www.vivijk.com/jhss/4671...html 2014-6-6

帮助上班族远离“过劳死”的5种方法 - 亚健康调理_身体亚健康_亚...

这引发社会对健康的深思……那么,如何让上班族远离“过劳死”?避免“过劳死”方法有哪些? “过劳死”是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作...
yjk.vivijk.com/201307/3870...html 2013-7-24

上班族必知的健康小常识 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

上班族们往往一天只坐在自己的座位上,不常走动,因此易出现多种办公室问题,下面是一些上班族必知的健康小常识。 一、注意预防肢体的麻木 对于上班族来...
rcbj.vivijk.com/201208/2690...html 2012-8-3

上班族试这八种休闲方式可代替午睡_日常保健 - 微微健康网_中国第...

午间休息的时候,除了午睡,有没有其他的保健或休闲方法,可以让上班族更好地休息,以饱满的精神投入到下午的工作当中。我们为您提供以下8种选择: 选择1:给自己做做...
rcbj.vivijk.com/201505/6065...html 2015-5-14

上班族必知的9大养生法缓解压力_日常保健 - 微微健康网_中国第一...

现代上班族常常会抱怨压力大,随着竞争力的不断增加,只有学会缓解压力,把压力变为动力才能让自己过得更舒适。给大家介绍9大缓解压力的养生法,一起来...
rcbj.vivijk.com/201410/5489...html 2014-10-18

上班族五个年龄段的养生宝典,需谨记!_上班族保健 - 微微健康网...

最近,美国《妇女日》网站报道了一篇介绍人的一生五个阶段的养生计划的文章,长期处于亚健康状态的上班族尤其值得一看,不同的年龄段养生方法各不同,具体...
www.vivijk.com/jhss/4735...html 2014-6-8

七种生活方式让你做不成健康白领 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

这些看似时髦的生活方式背后,隐藏了不少的健康隐患。下面来介绍比较典型的七种不健康的生活方式,想要保持健康的白领们记得避开。 不健康的白领生活方式...
www.vivijk.com/jhss/4673...html 2013-12-25

白领怎样才健康?坚持4项基本原则 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

所以,即使平时上班再苦再累,下班之后就忘掉工作的烦恼,与家人一起分享生活的乐趣吧。 白领的健康需要通过很多努力才能看到效果,只要远离亚健康,就不怕...
www.vivijk.com/jhss/238...html 2011-7-9