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上班族怎么保健眼睛? - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

话说,“眼睛是心灵的窗户”,上班族怎么保健好双眼,防止视觉疲劳?微微健康...既然导致视觉疲劳的原因是多方面的,那么防治方法应该因人、因病因而异,专家...
www.vivijk.com/jhss/192...html 2010-10-21

压力大?上班族一周减压看这里! - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

对此,专家建议,要想不让自己抗拒上班,早起最重要。因为紧张感和时 间有...专家建议,在10点压力最大时,可以做一个心理意象训练,具体方法是找个相对...
www.vivijk.com/jhss/4733...html 2014-6-16

上班族午睡那些事儿:怎么睡、睡多久、禁忌等 - 上班族保健_微微...

对于上班族来说,经过一上午高强度工作的疲劳轰炸,又有了中午的饱餐一顿,多少有点昏昏沉沉,午睡便成了恢复能量的好方法。但午睡怎么睡、睡多久更好...
www.vivijk.com/jhss/4723...html 2013-12-26

上班族该如何保护好自己的脾胃? - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在
www.vivijk.com/jhss/176...html 2010-8-3

女白领注意4点,可避免做亚健康族 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便...
www.vivijk.com/jhss/4671...html 2014-8-29

为什么上班族常觉得食欲不振呢 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。上班族们的紧张情绪和过度疲劳,这样会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃...
www.vivijk.com/jk/201503/5930...html 2015-3-25

上班族睡午觉的好处多达十个 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

上班族睡个午觉其实好处多多,不过不是每个人都重视这一点。经过一上午的疲劳工作,加上午饭后的血糖降低,人很容易陷入昏昏欲睡的状态,小睡一下除了提神...
www.vivijk.com/jhss/4672...html 2014-6-9

四个方法帮你解除疲劳 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

你需要找到一种合适的方法让自己解脱出来。 解脱法则第一条:给疲劳的身体留出时间休息。舍德洛斯基建议,你需要吃一些保健食品,给自己订一个健身计划并...
www.vivijk.com/jhss/173...html 2010-8-3

上班族路上也可锻炼 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

虽然上班族每天都是匆匆忙忙,缺少了锻炼身体的时间,但是,上班族可以在闲暇的时候进行锻炼,既不浪费时间,而且还锻炼了身体,下面我介绍一些锻炼的方法。 ...
www.vivijk.com/jhss/174...html 2010-8-3

上班族需要做什么健身运动 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

像芳芳这样的上班族相信大有人在,由于常在冷房工作,所以全身酸痛,加上长时间打计算机,手腕也容易出问题。于是,微微健康网专家看小编面子,教了芳芳...
www.vivijk.com/jhss/191...html 2010-10-12