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上班族午睡技巧大盘点_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户...

午睡对绝大多数人都是有好处了,当然除了那些失眠的人之外,拥有一小段优质的午睡,能保证整个下午都精力充沛,然而上班族午睡时间、环境等...[详情] 白领上班族谨防...
yjk.vivijk.com/zt/sb... 2020-6-1

上班族午睡那些事儿:怎么睡、睡多久、禁忌等 - 上班族保健_微微...

对于上班族来说,经过一上午高强度工作的疲劳轰炸,又有了中午的饱餐一顿,多少有点昏昏沉沉,午睡便成了恢复能量的好方法。但午睡怎么睡、睡多久更好...
www.vivijk.com/jhss/472385...html 2013-12-26

上班族午睡要有讲究 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

午睡不仅可以解“困”,消除疲劳,使精力充沛,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情。但神经科专家提醒,上班族选择在办公室午睡要讲究方法,否则容易将“...
www.vivijk.com/jhss/243...html 2011-7-21

办公室午后4个减压小妙招 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

心理专家建议,让自己养成午睡半个小时的习惯是好的,出发点是正确的,睡眠...以上就是关于白领减压的小方法介绍,希望对上班族有帮助。更多关于上班族保健...
rcbj.vivijk.com/201501/5705...html 2015-1-5

上班族午睡的5大好处一一列举 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

午睡对任何人来说都是有好处的,尤其是上班族,午睡这么一下,也会让你经历充沛喔!我们来看看上班族午睡的好处吧!
www.vivijk.com/jhss/239...html 2011-7-11

掌握这些午睡方法,让你醒来不犯困 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

睡午觉是保持健康的法宝之一,人人都应该养成这样的习惯,尤其是上班族。但是很多人午睡以后经常感觉没有精神,很久都不能恢复。
www.vivijk.com/a/2016/1214/9462...html 2016-12-14

白领午休怎么睡才能更精神? - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

朝九晚五甚至朝八晚六的上班时间,高节奏的工作模式,高强度的脑力劳动,使得很多白领疲惫不堪,因此利用宝贵的中午休息时间睡一小觉,是个不错的方法。...
www.vivijk.com/jhss/4672...html 2014-1-2

上班族午睡赶走上午疲劳 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

而广东省人民医院心内科主任医师余丹青的“护心秘诀”———她每天中午都会抽空午睡一会儿。 “从读大学开始,我就养成了每天午睡的习惯。虽然工作后...
www.vivijk.com/jhss/175...html 2010-8-3

上班族应自备个午睡枕 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

近日,各大超市热销的午睡枕,因为吃完午饭总爱犯困,小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来,也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制,很多人只能...
www.vivijk.com/jhss/173...html 2010-8-3

上班族睡午觉的好处多达十个 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

上班族睡个午觉其实好处多多,不过不是每个人都重视这一点。经过一上午的疲劳工作,加上午饭后的血糖降低,人很容易陷入昏昏欲睡的状态,小睡一下除了提神...
www.vivijk.com/jhss/4672...html 2014-6-9