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乒乓球发球的动作要领_运动_健身_快好知

在A点触球中下部向右下摩擦球,直握拍者拇指稍用力压拍,为右侧下旋;在B点触球的中下部向右侧上摩擦球,直握拍者食指稍用力,为右侧发此球时,还应注意以下几点: 1、在腰、腿、臂协调发力的基础上,触球瞬间手腕有一爆发力,手指同时有一发力动作。 2、出手动作应尽量快。 3、发球落点以中右近网为主,配合左方...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16490...html 2024-4-1

乒乓球发球问题及训练方法_运动_健身_快好知

1、用多球进行突破式训练(注重发球手法的多样性和假动作的使用); 2、练习两种以上可以与自己技术配套的发球; 3、练习和比赛时养成多变的习惯,即旋转、落点、动作的变化; 4、发球要有针对性,针对对方的技术水平,优点和缺点,以及站位等情况来决定自己应当运用的.发球方法(发球之前要观察一下对手,然后再将球发出)...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16490...html 2022-10-2

乒乓球发球技术有哪些_运动_健身_快好知

1、特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 2、要点: ①注意收腹和转腰动作; ②充分利用手腕转动配合前臂发力; ③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作; ④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16063...html 2022-9-5

新手要如何学习乒乓球_运动_健身_快好知

颠球:将球用球拍一下以下地颠起,间或切换球拍的正反面,训练手臂的灵活度。 03: 发球:将球抛起高过头顶后,待其落下即可用球拍将其打击出去,在自己这边的球桌上弹一下,过网后再弹一下即为最简单的发球。 04: 对墙练习:将强作为球网,在地上弹一下接起击向对面即可。 特别提示 若有不足请多包涵...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_11272...html 2024-3-4

如何打好篮球呢_运动_健身_快好知

拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。 目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。 十三、持球环绕双脚S型 持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。 目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16134...html 2024-4-11

网球怎么练单打_运动_健身_快好知

打网球比较重要的是要打好基础,不然上了球场一顿乱挥,没有美感而且也打不好球,首先要学会握拍和挥拍的姿势,练习步伐,之后要找到打网球的感觉,颠球或者拍球练习,然后还要学会发球和接球,想要一下子全都学会是很难的,需要一步步的掌握这些基础。 3、多多练习 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16061...html 2024-1-24

足篮排乒羽哪个更易拿满分?小学怎样提前练?一文看懂中考体育改革...

先说乒乓球,考察的是正反手技术动作,要在全台区域内一正一反连续击球并击中对面台面,每名考生连续击球30个,且只进行一次测试。 考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数,计算考生成功的累计次数。测试分数=Y×4(Y为击中次数)。
www.kuaihz.com/tid2/tid213_34419...html 2024-3-22

适合小学生的运动有哪些_运动_健身_快好知

从科学的角度来说,打乒乓球能预防眼睛近视。因为打乒乓球时双眼必须紧紧盯着旋转多变的"快速来球,使眼球内部不断运动,血液循环增强,因而能起到预防近视的作用。从健身的角度而言,乒乓球运动对场地和器材的要求不高,且简单易学。 羽毛球 羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。小学生可将羽...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16088...html 2024-4-13