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女人必须知道的保养知识_美容_魅力_快好知

在直射的阳光下面最好身着浅颜色的服装和戴遮阳帽,贴身内衣应选择吸汗性能好的纯棉布及其他天然纤维。深色衣服吸热,不利于人体散热。 结语:现在已经时近仲夏,天气越来越热,女性朋友一定要注意保护好自己的身体健康,谨防被夏季疾病侵袭。今天和大家介绍了女性在夏季的各种养生注意事项,希望能够帮助到各位女性朋友们。
www.kuaihz.com/tid143_41191...html 2024-5-28

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

孕妇秋季饮食指南 孕妈咪进补注意事项有哪些 秋季是收获的季节,很多植物的果实在秋季成熟。相对于夏季,秋季的气温明显下降。秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋前后燥,晚秋又以凉、寒为主,所以孕妇在起居上应提高警惕,注意养生。怀孕女性此时体温偏高对于能量的消耗开始增大,孕妇极容易饿,秋季美味众多,如何健康饮食变成...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-5-26

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

顺应秋季自然界的这种气候变化以及人体的生理变化特点,合理地安排日常生活起居,才有利于我们的养生保健。下面就谈一谈秋季的养生保健注意事项。 秋季起居注意 进入秋季,气候渐转凉,尤其入夜之后,温度降低很快,人们此时不宜在户外乘凉太久,以免感受深秋风寒之邪,而应该早早进入梦乡,以帮助人体精气的收敛闭藏;起床时间应...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-29

​如何缓解压力 九种方式助你减轻压力_综合_心理_快好知

6、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 摆脱负面情绪,你还可以这样做 收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。
www.kuaihz.com/tid278_28520...html 2024-6-7

​新生儿的护理 有关新生儿护理常识_婴幼_人群_快好知

抚触的注意事项 1、对新生儿每次抚触十五分钟即可,一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要,一旦感觉婴儿满足了即应停止。 2、婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。 3、开始时要轻轻抚触,逐渐增加压力,好让婴儿慢慢适应起来。 4、不要强迫婴儿保持固定姿势,如果婴儿哭了,先设法让他安静,然后才可继续。一...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5393...html 2024-6-4

​初生婴儿 护理新生宝宝的妙招_婴幼_人群_快好知

5、初生宝宝洗澡的要领 6、新生宝宝换尿布的注意事项 7、怎么判断宝宝是否吃饱 8、新生宝宝怎么照顾 新生宝宝护理谨记的要素 一、温度和光线 新生儿对外界温差的变化有些不适应,室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮,有些家长认为新生儿感光较弱,喜欢挂上厚重的窗帘,其实这是...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6319...html 2024-5-28

​小孩子拉肚子怎么办 拉肚子注意事项_婴幼_人群_快好知

宝宝的抵抗力比成年人要差,吃了不好的东西一不小心就会拉肚子,那么孩子拉肚子怎么办呢?孩子拉肚子的注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看宝宝拉肚子到底该如何处理吧! 孩子拉肚子怎么办 首先让孩子的饮食有规律并且符合他的体质。确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻,不要让孩子...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5830...html 2024-6-4

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

4.注意事项 太咸的食物不吃,烹调也应该低盐;油炸油腻的食物少吃,做饭要少放油,油脂摄入过多会引起宝宝消化不良,出现脂肪泻或大便中奶瓣增多;辛辣刺激的食物、调味品尽量不吃,如辣椒、八角、茴香、咖喱粉等;不要饮酒,月子里应该多饮水,水对产妇来说是必要的,只喝米酒不喝水的做法是不可取的,不吃醪糟鸡蛋也没...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-26

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

注意事项:倒走时要全身放松,身体直立,胸部挺起,膝关节不曲,两臂前后自由摆动,身后要绝对没有路碍。 专家解释:人类的正常运动,无论是行走还是奔跑,方向都是向前的,长期的单方向运动,重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲,倒走就在于它是重心向后移动,对脊柱的弯曲(驼背)多少有矫正作用。另外,倒走对治疗腰椎...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-31

​老人饮食有度延年益寿_老人_人群_快好知

老年人随着消化系统等器官的衰竭,食欲不佳很常见,不利于老人身体健康。因此老年人的饮食就应该特别注意。那么,老年人如何饮食呢?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,揭秘老年人饮食注意事项。 老年人饮食五多五少 我今年84岁,几年来,在平时饮食方面,摸索了一套适合自己饮食习惯,就是“五多五少”。自己觉得这样安...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6307...html 2024-6-10