为您找到相关结果65个

五谷杂粮都有什么?五谷杂粮的营养价值 - 健康养生 - 微微健康网...

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
www.vivijk.com/jk/201403/490497...html 2014-3-20

五谷杂粮食疗养生的功效有哪些? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

五谷杂粮的热量低,而体积相对也较大,在肠胃中滞留的时间比较长,因此,容易使人产生饱胀感,对于高血压患者而言,可以帮助平衡想要多食用高脂肪食物的欲望。 以甘薯为例,研究发现甘薯中的粘蛋白质是一种多糖和蛋白质混合物,属胶原和粘多糖...
www.vivijk.com/jk/201403/490499...html 2014-3-24

五谷杂粮指什么? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

五谷杂粮指什么?以上就是相关帮助,为了你的健康,在精细食物、油腻食物和垃圾食品之外,你也应该多补充一点五谷杂粮。更多五谷杂粮养生知识推荐阅读——五谷杂粮的营养价值 排毒减肥抗衰老
www.vivijk.com/jk/201403/490509...html 2014-3-24

五谷杂粮怎么吃才最相得益彰 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微...

荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法,不过人们最为习惯的还是用它做面条。 荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,尤其是成长过程中的儿童,更适合吃一些荞麦面,其中的赖氨酸和精氨酸...
yybj.vivijk.com/201408/526074...html 2014-8-7

三款夏季养生粥 “对症”喝效果更佳 - 保健常识_最专业的保健知识...

喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物,以免影响消化吸收。值得注意的是,五谷杂粮虽然有较高的营养价值与食疗功效,但也不宜过量食用,以免引起身体不适,如腹胀。>>更多精彩内容请浏览:宝宝暑热症?喝粥来抵挡...
bjcs.vivijk.com/201406/514096...html 2014-6-21

鱼翅有哪些营养价值? - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微健康网...

微微健康网:鱼翅的营养价值其实没和它的价格那样高,所以不要盲目追求,其实可以多吃些五谷杂粮来补充我们自己的营养,经济又实惠。
yybj.vivijk.com/201307/3289...html 2013-7-25

五谷杂粮养颜经 五谷杂粮吃出美人一个 - 健康养生 - 微微健康网...

俗话说:“五谷为养”,五谷杂粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品,说多吃五谷杂粮对健康有好处。但很多人不知道,吃五谷杂粮对皮肤也很有益。一起来看看五谷杂粮养颜经。
www.vivijk.com/jk/201403/4904...html 2014-3-20

五谷杂粮是哪几种 五谷杂粮如何吃才养生? - 健康养生 - 微微健康...

杂粮的健康吃法 合理配对营养翻倍 新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于...
www.vivijk.com/jk/201312/472476...html 2013-12-26

五谷杂粮的做法 简单又养生 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

功效:具有极佳的口感,可开胃,缓解脾寒。 五谷杂粮健康小贴士 由糯米制成的食品宜加热后食用。一次不宜食用过多。由于糯米具有粘滞、难消化的特点,有老人、小孩或病人的家庭准备食物时要谨慎。
www.vivijk.com/jk/201404/490492...html 2014-4-1

冬季御寒养生 五谷杂粮不可少 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

五谷杂粮的种类繁多,应根据目前干燥渐冷的气候特点,选用合适的时令食物,才能使其发挥最大的功效,达到起到抵抗寒冷、保护胃肠道和养生保健的作用。营养专家却认为,冬季养生并不在于“追奇求新”,吃好五谷杂粮才是养生之道。
www.vivijk.com/jk/201302/3411...html 2013-2-22