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五谷杂粮指什么? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

我们常常听到多吃点粗粮可以养生,这里的粗粮正规的称呼其实就是五谷杂粮。那么到底何为五谷杂粮?五谷杂粮指什么呢?五谷杂粮各自的养生功效又有哪些呢?听听营养学家的介绍。 五谷杂粮之小米:安神健胃小帮手 ...
www.vivijk.com/jk/201403/4905...html 2014-3-24

五谷杂粮是哪几种 五谷杂粮如何吃才养生? - 健康养生 - 微微健康...

结语:五谷杂粮是我们一生都离不开的粮食,俗话说粗茶淡饭延年益寿,所以,平时我们不妨多吃些五谷杂粮类粮食,让我们的身体更加健康!更多和五谷杂粮有关的文章,编辑推荐:怎样吃五谷杂粮有养生效果?
www.vivijk.com/jk/201312/472476...html 2013-12-26

五谷杂粮有哪些?它们有什么功效 - 营养保健-男性-微微健康网...

五谷杂粮有哪些?它们有什么功效微微小编| 2013-10-18 05:12:00 阅读() 6、赤小豆:性味甘平,具有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之功效。主治心肾脏器水肿、腮腺炎、脓肿脓血和乳汁不通等症。现代医学研究证明,赤小豆含有皂甙...
yybj.vivijk.com/201310/439926...html 2013-10-18

怎么吃五谷最健康 五谷杂粮的功效与作用 - 营养保健-男性-微微...

看完上面这些五谷杂粮的功效与作用后,您对它是否有了更深的了解?希望这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:五谷杂粮有哪些?它们有什么功效
yybj.vivijk.com/201404/495710...html 2014-4-14

五谷杂粮都有什么?五谷杂粮的营养价值 - 健康养生 - 微微健康网...

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
www.vivijk.com/jk/201403/490497...html 2014-3-20

杂粮_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物,其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,杂粮一般都含有丰富的营养成分,因此对我们的身体营养均衡至关重要。不仅如此,常吃杂粮可以预防热性疾病,还可以...
www.vivijk.com/tag/zalia... 2021-3-29

五谷杂粮的做法 简单又养生 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

功效:具有极佳的口感,可开胃,缓解脾寒。 五谷杂粮健康小贴士 由糯米制成的食品宜加热后食用。一次不宜食用过多。由于糯米具有粘滞、难消化的特点,有老人、小孩或病人的家庭准备食物时要谨慎。
www.vivijk.com/jk/201404/490492...html 2014-4-1

五谷杂粮的药用价值好多人不知道! - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多人都喜爱吃五谷杂粮,对身体养生有很大的益处,所以深受广大人士的喜爱。那么日常吃五谷杂粮有哪些好处呢,可能很多人只是略懂一二,不如一起来看看吧。 薏米 薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症。薏米...
www.vivijk.com/a/2018/0622/9485...html 2018-6-22

五谷杂粮食疗养生的功效有哪些? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

五谷杂粮的热量低,而体积相对也较大,在肠胃中滞留的时间比较长,因此,容易使人产生饱胀感,对于高血压患者而言,可以帮助平衡想要多食用高脂肪食物的欲望。 以甘薯为例,研究发现甘薯中的粘蛋白质是一种多糖和蛋白质混合物,属胶原和粘多糖...
www.vivijk.com/jk/201403/490499...html 2014-3-24

4种杂粮是抗癌“高手”,多吃对身体有益 - 健康饮食 - 微微健康网...

每每谈到养生,很多人都只会想到枸杞泡水,但其实养生还有其他途径,比如说多吃五谷杂粮。据国际老人协会对长寿老人的饮食习惯做出的调查统计显示,有50%的长寿老人常吃杂粮和素食,因此五谷杂粮是养生的好帮手。而在众多的杂粮中,这几种堪称...
www.vivijk.com/a/2018/0903/9488...html 2018-9-3