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一谷补一脏,养生必吃五谷杂粮-养生食补-美厨邦

做法:取带皮的全小麦熬,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。 五、高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、...
www.meichubang.com/web/201510/1162... 2016-3-5

中式简单早餐食谱大全 做法大全- 早餐菜谱 – 美厨邦

“老人早上吃腊八最好,几种五谷杂粮混合在一起煮,很方便。更重要的是,几种粮食可以‘取长补短’,提高了粥的营养价值。”网友“唐朝木木”还提醒,由于这份早餐...
www.meichubang.com/web/201505/822... 2015-9-17

清肠吃什么_吃什么清肠-美厨邦

[图解菜谱] 大小米红薯的做法 健脾养胃、清肠润燥 养胃食谱 红薯,健脾,养胃 主料:大米50g,小米40g,红薯100g 补肾通便红薯的做法 小米,是五谷里面营养价值...
www.meichubang.com/11/qingcha... 2016-2-20

五谷杂粮的7个好处-饮食指南-美厨邦

五谷杂粮中的维生素C,可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等;而铜、锌等微量元素具有...
www.meichubang.com/web/201509/1084... 2016-3-10

红豆小米杂粮糕做法与简介-糕点食谱-美厨邦

杂粮糕是用五谷杂粮和马蹄粉蒸出来的糕点,在广州许多喝早茶的酒楼都有这款点心。五谷杂粮对人体健康益处多,但是单独煮某一种谷物都太单调了,所以就有了杂粮糕的出...
www.meichubang.com/web/201510/1156... 2016-3-10

猪肝皮蛋瘦肉的做法-谱大全-美厨邦

6.把粥和皮蛋拌匀并放入少许食用油,避免粘锅,然后中火煮开 7.煮开后,可放入肉末(肉末撒点冷水,打散),并用大勺拌匀,注意不要粘锅。 8.依次放入猪肝以及鸡蛋...
www.meichubang.com/web/201408/288... 2016-2-26

家常早餐食谱大全[做法大全]-早餐菜谱-美厨邦

“老人早上吃腊八最好,几种五谷杂粮混合在一起煮,很方便。更重要的是,几种粮食可以‘取长补短’,提高了粥的营养价值。”网友“唐朝木木” 还提醒,由于这份早...
www.meichubang.com/web/201511/1227... 2016-1-30

五谷杂粮粥怎么做好吃,五谷杂粮粥的各种食谱[做法大全]-粥谱大全...

在煮五谷杂粮粥时要不断搅动,好让各种食材的味道充分混合,不粘锅,且煮出的粥也更加黏稠香浓。 家常五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥食材 糙米、荞麦、黑糯米、小米、...
www.meichubang.com/web/201605/1571... 2016-6-11

高粱米的做法大全,高粱米怎么做好吃[做法大全]-食谱大全-美厨邦

五谷海鲜焗饭食材准备 黑米30克,红米50克,高粱米40克,荞麦米30克,糙米50克,海鲜菇100克,红椒1个,虾仁100克,蟹柳适量,贝肉适量,洋葱80克,姜蒜适量,盐,胡椒...
www.meichubang.com/web/201605/1621... 2016-7-12

绿豆小麦仁的家常做法[图解菜谱]-谱大全-美厨邦

小麦仁绿豆小米不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。所有的五谷都是应季粮...
www.meichubang.com/web/201510/1125... 2016-2-26