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坐月子真的可以吃玉米粥吗_食疗_饮食_快好知

坐月子真的可以吃玉米粥吗 可以吃玉米粥的,玉米粥营养很丰富,但是也不能只吃玉米粥啊,要摄取均衡的营养,及时不怎么想吃,为了宝宝也得吃,毕竟身上还有坚决的任务。要给宝宝做个合格的奶牛 产后吃什么好 1、鸡蛋:鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收,...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5575...html 2024-4-1

​产妇贫血的人吃什么好_产后_母婴_快好知

通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁,多添加肉类的食物,也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多,可以吃一些,菠菜在开水淖一下,切碎拌一点盐,加香油。都是会有补血的效果的。 由于婴儿生长发育及分娩后出血对铁的需量增加,多食含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、豆类等;在医师指导下常规补充铁剂;可以口服红糖水,阿...
www.kuaihz.com/tid1/tid67_4213...html 2022-11-9

产后恶露排多久是正常的 产后第一周吃什么可以排恶露_科普_生活...

产后第一周是妈妈排除恶露的最佳时期,但是切记不宜大补,容易导致血压上升,加剧出血,饮食应该以清淡,稀软的食物为佳。而这些食物既有利于调理贫血,也有利于促进恶露排出。 1.红糖小米粥:红糖小米粥是传统的月子食物,有活血化瘀的作用 2.红糖鸡蛋:用清水煮熟2个鸡蛋,50克红糖加水煮沸后,再把鸡蛋去壳放入红糖水中静...
www.kuaihz.com/tid2/tid457_25583...html 2022-11-13

产后如何瘦身减肥_运动_健身_快好知

黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜。 这种方法瘦身效果明显,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行就在期间喝纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉。 2、两天交替进食: 头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_15360...html 2022-9-16

​孕妇产后恢复 女人产后怎么恢复比较快_孕产_人群_快好知

鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等,牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中,产妇坐月子时,每天至少要吃8~10个鸡蛋,其实每日进食两三个即可,吃得太多吸收不了,不但浪费,而且容易引起消化不良。 2、红糖 红糖的含铁量比白糖多1倍,含钙量比白糖多2倍,红糖是很有营养的食物,适合孕妇产后吃
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6062...html 2023-1-8

产后滋补身体推荐5款小米粥_孕期_母婴_快好知

在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2552...html 2023-4-13

​产妇护理 新妈妈5招护好眼睛_孕产_人群_快好知

孕妇产后保健误区四:每天大量吃鸡蛋 虽然鸡蛋中含有优质的蛋白质,且营养价值很高,但新妈妈吃多了并不能完全得到吸收,反而还会增加肠胃的负担,从而影响到其他各种食物的摄取,在整体上不利于身体康复和乳汁分泌,故新妈妈在月子里,最好每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5138...html 2022-10-23

​剖腹产刀口痛怎么办_产后_母婴_快好知

1、手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒。 2、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。 3、避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着。 4、改善饮食,多吃水果,鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物。
www.kuaihz.com/tid1/tid67_4229...html 2023-1-8

​孕妇吃什么 孕期吃它对胎宝宝好_孕产_人群_快好知

尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎宝贝的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。所以,鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外,鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内,有助于产后提高母乳质量。提醒一点,多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康,但不是多多益善,每天吃3-4个为宜,以免增加肝肾负担。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_4905...html 2023-2-18

​孕妇体重 如何控制孕妇体重_孕产_人群_快好知

孕期超重的妈咪产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇,如果你孕期还是位超重孕妈,那么产后想要减下来不是件容易的事。 由于大量脂肪长期积蓄在体内,生产完需要坐月子、母乳喂养,也不能立即投入到减肥的事业中去。而等到孕妈想要找回S身材时,之前积累的脂肪愈发根深蒂固,减肥的路程愈发艰难了。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6434...html 2022-5-2