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哺乳期新妈妈营养补充有讲究 8大原则确保母婴营养充足_孕期_母婴...
一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋,这是比较科学合理的习惯,因红糖含铁量较多。另外北方产妇产后吃小米粥,这也是较好的食物,因小米是粗粮,它所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。但整个产后休养仅靠小米稀饭是绝对不能满足产妇及宝宝营养需要的。还有的地方,每天给产妇吃6～7个鸡蛋,蛋白质又...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2514...html 2024-4-9
产妇护理 新妈妈5招护好眼睛_孕产_人群_快好知
孕妇产后保健误区四:每天大量吃鸡蛋 虽然鸡蛋中含有优质的蛋白质,且营养价值很高,但新妈妈吃多了并不能完全得到吸收,反而还会增加肠胃的负担,从而影响到其他各种食物的摄取,在整体上不利于身体康复和乳汁分泌,故新妈妈在月子里,最好每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5138...html 2022-10-23
哪些人不能吃米酒呢_食补_饮食_快好知
入米酒浸泡,密封,5日后开启,去掉药袋,过滤装瓶备用。不拘时,随量温饮。 除了上文所介绍的这些人,其他人都是可以吃米酒的,我们还可以在米酒里边加入汤圆或者是鸡蛋,这样米酒的营养价值就更高了,对于哺乳期的妇女而言,米酒还具有下奶的功能,对于改善产后的恶露也是很有好处的,可以多喝一点儿。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4253...html 2022-12-14
准妈妈补血也教养误区_综合_母婴_快好知
准妈妈要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 误区3:牛奶鸡蛋够营养 牛奶的铁含量很低,且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如,用牛奶喂养的婴幼儿,如果忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。因此,牛奶鸡蛋虽然营养丰富,但要依赖它们来...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13203...html 2022-10-7
各类辅食添加的比例应该是多少_孕婴_人身安全_快好知
没有绝对要遵循的比例,可以灵活安排,尤其是1岁以内的婴儿,添加辅食的前提是每日奶量比较稳定,每次奶量180毫升左右,总量每日600--800毫升。谷类40-110克,蔬菜25-50克,水果25-50克,蛋黄15克或鸡蛋50克,鱼/禽/畜肉25-40克,生长发育正常。 添加辅食的顺序: ...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_7857...html 2024-3-24
分娩时能不能大喊?4方法缓解分娩疼痛_孕期_母婴_快好知
分娩时能不能大喊呢?众所周知,分娩是一件会感到十分疼痛的事情,那么,准妈妈是否可以大喊出声呢?其实,想要缓解分娩疼痛是有不同的方法的哦,待产期的准妈妈快来和小编学两招吧。 分娩时能不能大喊 有些孕妇在分娩时大声喊出来可以消除压抑的情绪,起到好的促进作用,但是有些孕妇身体较为虚弱,大喊出来后反而会消...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2559...html 2022-10-7
孕妇患感冒的家庭护理小偏方_孕期_母婴_快好知
4.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日3次。 5.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服2—3次即可止咳。 6.感冒初起,刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是:两脚稍分开直立,脖子伸直,头尽量上顶,两眼睁大,尽量伸长...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2563...html 2023-10-12
全国不同月子餐各自有什么特点_孕婴_人身安全_快好知
江浙月子餐:醪糟煮鸡蛋 特点:醪糟有刺激消化腺分泌的作用。醪糟含有十多种氨基酸,其中有八种还是人体必需但是却不能在体内合成的。醪糟含有酒精可以帮助产妇避风寒,又能通经活血、温补脾胃,促进乳汁的分泌。醪糟煮鸡蛋可以调养气血,避免产后气血两虚。 东北月子餐:红糖小米粥 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9387...html 2024-3-21
新妈妈月子中的健康食物有哪些?_孕婴_人身安全_快好知
产妇在坐月子期间一定要注意饮食的健康,这样才能补充更多的营养,才能有更多的乳汁来喂养孩子。那么,新妈妈月子中的健康食物有哪些?本站和您一起来看一下! 月子中的健康食物 1.鸡蛋 鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合新妈妈食用,但也不是吃得越多就越好,每天2...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_10039...html 2023-8-25
5大食物让产妇轻松坐月子_孕期_母婴_快好知
No.5、鸡蛋 鸡蛋可一向是月子最佳食物的前三甲,它富含蛋白质而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,不但有助于月子里的新妈咪恢复体力,还能维护她神经系统的健康。 专家提醒:每天吃3-4个已足够,过多蛋白质人体无法吸收,还会诱发其他营养病。 总之,在坐月子期间,产妇的饮食,从蔬菜到主食,从汤前...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2551...html 2022-11-8