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[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知

丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2024-5-21

女人不想比同龄人老 就要学会抗衰老秘诀_女性_男女_快好知

  自由基是新陈代谢过程中所产生的,会损害人体健康:静脉硬化速度加快,患癌症的风险上升,皮肤早生皱纹,注意力下降。较佳的自由基捕获能手是维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒。以下为您推荐7大抗衰老食物:   (1)牛油果   脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2011...html 2024-6-10

​养生误区 十个不靠谱的健康常识_养生_健康_快好知

茶对人体的益处很多,可生津止渴,消除疲劳,清肝明目,还能防癌,抗衰老,延年益寿等。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化,使血氧量下降,血压增高,免疫功能降低,导致各种疾病的产生。 多水少酒 常饮凉开水能促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,改善免疫功能。习惯饮凉开水的人,体内脱氧酶活性提高,肌肉组...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4357...html 2024-6-9

​打坐有什么好处 长期坚持打坐好处多_养生_健康_快好知

那么先来说说六根六识六尘,我们讲的六根就是眼耳鼻舌身意,也就是眼睛,耳朵,鼻子,舌头和意识,然后通过这六根接触接收物质界的六尘产生色声香味触法。 也就是眼睛看到东西产生色的辨识,然后反馈给意识做判断从而产生六识里的眼识,让我们有了分辨颜色,好看难看的思维模式。(其他的请以此类推) ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4392...html 2024-5-24

​如何缓解焦虑情绪 当心情焦虑时可以这么做_综合_心理_快好知

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。 发病时你只会感觉痛苦及焦虑,而不知到其原因。因此在这种情况下,你要进行自我反省,把潜意识中里的痛苦诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
www.kuaihz.com/tid278_28678...html 2024-5-26

​减肥就要先减脂 7个运动tips 提高减脂效率_运动_社交_快好知

减脂需要创造热量缺口,而热量缺口由减少热量摄入和提高热量消耗来产生,那么运动对于热量消耗的提高有什么意义呢?我们先来谈谈关于运动的区分。运动无非是无氧运动(一般提到无氧运动多指抗阻训练或者说力量训练)和有氧运动,为什么运动会分为无氧和有氧?这主要取决于供能方式。
www.kuaihz.com/tid191_28619...html 2024-6-5

绿茶有什么功效_茶文化_美食佳饮_快好知

人体氧化的自然过程,即当我们的身体代谢我们呼吸的氧气并且我们的细胞从中产生能量时,可以在不加制止时引起许多问题。氧分子通过向身体引入称为自由基的不成对电子,可以对我们的器官和组织产生压力。反过来,体内丰富的自由基可导致心脏病,甚至癌症等并发症。
www.kuaihz.com/tid22/tid32_211...html 2024-5-26

【摘】焦虑症表现及病因现状及易感人群_综合_心理_快好知

(1)乳酸学说:认为乳酸盐可能引起代谢性碱中毒、低钙血症、有氧代谢异常、β肾上腺能活动亢进、外周儿茶酚胺过度释放、中枢化学感受器敏感性增高,使有焦虑倾向者产生焦虑表现。有人在双盲条件下给14名焦虑症病人和16名正常人静滴0.5mol/L乳酸钠,结果13名病人在静滴过程中出现惊恐发作,而正常组仅2名出现类似症状。
www.kuaihz.com/tid278_26725...html 2024-6-4

​肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望_养生_健康_快好知

豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类,这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4404...html 2024-5-26

九朵云马油有什么功效作用 马油辨别真假方法_美容_魅力_快好知

在正常情况下,机体内自由基的产生与消失是处于动态平衡的。一方面,自由基(包括氧自由基在内)在正常细胞新陈代谢中不断地产生,并且参与了正常机体内各种有益的作用。如机体防卫作用、某些生理活性物质的合成等。在机体生长发育阶段或正常运转阶段,即使某种自由基的产生多了一些,也会被机体内的各种自由基清除剂所清除...
www.kuaihz.com/tid143/9666...html 2024-5-27