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7种天然食物可降血脂,你绝对想不到 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

降血脂食物5. 绿豆芽 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六、七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固...
www.vivijk.com/a/2015/1110/943911... 2015-11-10

什么食物可以降低胆固醇_营养保健 - 微微健康网_中国专业健康...

什么食物可以降低胆固醇t1ng 2014-11-03 01:11:00一般,越是好吃的东西,胆固醇含量越高。如,猪牛羊等红肉,动物内脏,各种禽畜类的皮,都“隐藏”着大量胆固醇。中老年人要少吃动物内脏,不吃动物皮,适量吃红肉。
yybj.vivijk.com/201411/5518...html 2021-8-14

揭秘最常见的降血脂的食物及茶饮_营养保健 - 微微健康网_中国专业...

菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。以上就是小编推荐的降血脂的食物了,你是否了解了呢?如果你血脂高的话,不如就试试...
nxyybj.vivijk.com/201505/6051...html 2021-6-17

三高吃什么好 6种食物可降三高 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一...

毛豆中的脂肪含量明显高于其它蔬菜,其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。另外,毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,有助于降血脂和降低血液中胆固醇。本文...
www.vivijk.com/a/2015/1022/9437...html 2015-10-22

降血脂的食物很多,1+1巧搭配效果翻倍 - 健康饮食 - 微微健康网...

临床研究观察发现,中老年高脂血病人如每日吃1-3个苹果,能够有效防止血中胆固醇增多,还有利于降低血压与减少血糖含量。 降血脂的食物:葡萄蜂蜜汁 【做法】葡萄150g,白葡萄酒5ml,鲜奶80ml,蜂蜜25g,冰块3g。把葡萄洗干净,去皮榨汁,再把...
www.vivijk.com/a/2015/1202/9441...html 2015-12-2

排毒养颜有窍门 8种蔬菜让你越吃越美_营养保健 - 微微健康网_中国...

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和...
nxyybj.vivijk.com/201402/4787...html 2021-7-8

糖尿病患者可以多吃土豆和红薯吗? - 保健常识_最专业的保健知识...

糖尿病人不宜吃什么食物 为什么糖尿病人不宜大量吃番薯,这是因为番薯有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。 高淀粉类的食物,容易转化为...
bjcs.vivijk.com/201312/4562...html 2013-12-25

3种降血脂的食物,平民食物降血脂效果同样棒 - 健康饮食 - 微微...

【原理】柚子除含蛋白质,脂肪,糖,纤维素外,还含有大量维生素和矿物元素等。因柚子为低脂肪(每100g柚子含0.2g脂肪),高纤维素,高维生素C等食物,再加上它的利水化痰作用,使它具有去脂减肥,降胆固醇和甘油三酯等作用。适合高血脂病人食用...
www.vivijk.com/a/2015/1202/9441...html 2015-12-2

吃香菇对男人有哪些好处,香菇怎么吃_营养保健 - 微微健康网_中国...

我们都知道有香菇炖鸡这道菜,那里面的香菇就可以让人养生保健。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。
yybj.vivijk.com/201409/5437...html 2021-8-29

降血脂的食物有哪些?8款降血脂食谱可放心吃 - 健康饮食 - 微微...

高血脂患者不妨经常食用以上食谱,另外,日常饮食中,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食,食用油应以植物油为主,若是换成富含不饱和脂肪酸的火麻油更好,每人每天用量以25~30g为宜...
www.vivijk.com/a/2015/1204/944144... 2015-12-4