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​健康管理 7个指标看你是否真健康_养生_健康_快好知

适当运动对身体健康是很有必要也是很有效果的,所以,每天给自己留一点时间去进行体育锻炼,你可以是跑步也可以走路漫步散步。 不熬夜 熬夜真的对身体很不好,所以能不熬夜的时候尽量别熬夜,早睡早起,对身体很有帮助的,熬夜会导致外分泌失调。 多吃水果蔬菜
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4375...html 2024-5-26

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

伤风感冒、支气管炎等疾病多是由于衣物添减不当以及人体抵抗力下降引起的。秋季时气候转凉,昼夜温差大,我们需要及时添减衣物,注意防寒保暖,不宜赤身露体,也不宜穿得太厚。另外,可以适当增加体育锻炼和耐寒锻炼,以增强体质,增加对疾病的抵抗力。 秋季情志调摄 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-10

​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

1、中医治疗法,健脑补肾丸,朱砂安神丸,人参归脾丸,3药合用.效果很好.另外要加强体育锻炼,跑步,打太极拳等,是治疗的根本. 2、在睡前不要看刺激性的电视,两小时前不要做运动,调整心态,睡前喝杯牛奶,有助睡眠。 3、可吃刺五加和谷维素片合着吃.另外每天再吃一片乙烯雌酚,要吃二十天停三天.这种方法连吃三个...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-5-12

周濂:BBS中的政治游戏_哲学总论_哲学_快好知

从四通利方最初的体育论坛到现在数以百计的大小论坛,可以看出BBS发展的趋势正在朝向专业化、主题化的方向发展,而且区分的标准越来越呈现出个性化色彩。影视论坛分裂为影行天下和电视论坛只是其中的一个小小个案。道不同不相与谋,在虚拟空间上抢滩掠地、划分势力范围,关起门来成一统的BBS屡见不鲜:有的个人网站BBS必...
www.kuaihz.com/tid23/tid124_589...html 2024-5-7

《孙子兵法》谭(上)_国学_传统_快好知

“孙子曰:善用兵者,避其锐气,击其惰归,此治气者也。”孙子说:善于用兵的人,要避开敌方的气锐,趁敌方士气衰竭时发起攻击。这就是正确运用士气的法则。“避其锐气,击其惰归”就是营造必胜信心的士气是制胜的法宝。此计应用广泛,尤其是在当今竞技体育运动中。
www.kuaihz.com/tid1/tid17_89...html 2024-5-11

小学生参加安全教育活动方面注意哪些问题_校园_场所安全_快好知

体育课应注意哪些安全事项? 体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思...
www.kuaihz.com/tid4/tid129_7314...html 2024-5-25

暑假学习计划_综合_快好知

三、体育训练 新世纪的学生自然要德智体美劳全面发展,因此身体上的训练也不能落下,每天傍晚都要进行跑步训练,既能够有消化并吸收晚餐的营养,还能够起到锻炼的作用,我可是听说体育考试中有专门的考核呢,虽然不知道规定的时间是多少,但暑假的时候锻炼一下总是没错的。
www.kuaihz.com/tid3/tid169_31619...html 2024-5-26

​5月21日是什么节日?世界文化发展日是哪一天_风俗_文化_快好知

国际建筑日(7.1)国际体育记者日(7.2) 美国独立日(7.4)国际接吻日(7.6) 国际合作节(7月的第一个星期六)世界过敏性疾病日(7.8) 中国航海日(7.11)世界人口日(7.11) 银色情人节(7.14)国际冰壶日(7.16) 曼德拉国际日(7.18) 人类月球日(7.20) 世界语创立日(7.26)世界肝炎日(7.28) ...
www.kuaihz.com/tid1/tid14_4751...html 2024-5-23

疫情期间可以买面包店的面包吗 面包会传染新型冠状病毒吗_科普...

我们都知道,面包是生活中比较常见的一种面食,它的口味比较丰富,吃起来松软可口,味道很不错,深受人们喜欢,很多人都会经常吃面包。那么疫情期间可以买面包吃吗?下面让我们具体来看看吧! 疫情期间可以买面包店的面包吗 一般是可以买面包吃的,最好找证照齐全的蛋糕工厂的货,这样吃起来卫生安全。
www.kuaihz.com/tid2/tid457_26064...html 2024-5-6

扎心:不论年龄,女人一旦出现这5个“迹象”..._综合_健康_快好知

女人对于年龄是很“敏感”的,特别是岁数稍一长,更是怕别人问起。任何人都抵挡不住自己的衰老,不论男女,不论年龄,尤其是女人衰老的时候,身材不像以前一样有曲线美了,有时也不再争论对错了,而且在生活之中,也会出现易发怒的现象,这些都说明我们在慢慢变老。因此,女性朋友们如果有衰老迹象的时候,一定要及时调理...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4437...html 2024-5-11