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老人提高免疫力吃什么_老人_人身安全_快好知

灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 生素:维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7194...html 2024-3-21

​秋季怎样减肥最快呢_方法_减肥_快好知

下面我们就和大家一块分享以下五个秋季快速减肥的办法,帮助众多爱美的朋友快速打造出魔鬼的身材。 一、洗热水澡代替冷水澡。在初秋的时候,天气仍然比较燥热,很多MM都会选择洗冷水澡来帮助消暑降温。而且在凉爽的秋天中坚持洗冷水澡还可以...
www.kuaihz.com/tid4/tid113_6751...html 2023-3-7

​百岁老人亲传长寿秘诀 看他们如何养生保健_老人_人群_快好知

专家建议要养成一组好习惯:饮食清淡,定时定量;作息规律,起居有常,都是老来健康的有力保证。另外,退休可能会带来不少习惯上的负面改变,切忌放任自流,让多年经营的良好体魄毁于一旦。 人到60身体磨损 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6307...html 2021-7-26

老年人体重适当超标是健康的 不是营养不良就好_养老_家庭_快好知

体重一直是老年人比较关心的问题,很多人担心超重了会影响身体健康,其实真实结果不是这样的。老年人适当的超重也是健康的,别等到营养不良的时候才补充营养。 身体脂肪过多与许多慢性病有关,老年人又是慢性病高发人群,所以对于减肥大家非常重...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2355...html 2024-1-10

​对抗人类头号杀手 远离三高食物把心脏病扼杀在摇篮_综合_健康...

这一切的前提就是我们需要拥有一副健康强健的体魄,这样才能享受到生活带给我们的乐趣。然而健康的杀手无处不在,心脏病就是人类的头号杀手,每年都有很多人败给了心脏病而倒下了,那么我们要如何与这个恐怖的疾病对抗呢?下面和360常识网一...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4517...html 2024-3-21

运动可提升智力预防老年痴呆症_综合_心理_快好知

运动不仅能强壮人的体魄,还能提升人的智力,科学家甚至憧憬能替代运动而发挥同等功能的运动药片 。——Psy525.cn 国际先驱导报文章 人们常说“头脑简单四肢发达”,甚至认为运动员都不是很聪明。但据美国《新闻周刊》最近报道,长期关注大脑...
www.kuaihz.com/tid278_35636...html 2021-3-4

​血尿酸高吃什么好_食疗_饮食_快好知

1. 尽量维持体重在理想范围内,如需减重应缓慢进行,因为快速减重会引起组织较快分解,反而造成大量尿酸的产生。 2.饮食应以素为主,尽量少吃荤油,烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。 3. 多选用富含维生素B1及维生素C的食物,如米、...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5941...html 2023-5-24

盘点男人的十大补品 温阳补肾重震阳威_奇事_猎奇_快好知

枸杞是一种非常常见的补品了,现在网络上的年轻人们开玩笑就是枸杞泡啤酒。枸杞这中药用品也可以在各大超市买到,可以用枸杞来泡茶酒喝,具有壮阳补肾强健体魄的作用,是男人的十大补品之一。 10、羊肉 ...
www.kuaihz.com/tid6/tid48_8082...html 2024-3-21

锻炼竖脊肌的好处,有预防脊柱退变等作用_运动_健身_快好知

挻直的腰板,坚强的体魄,都离不开竖脊肌,它是让人身体直立,维持脊柱稳定、平衡的重要肌肉,是可以帮助保持骨盆和脊椎正位,在一定程度上能帮助保持良好的体态,有个挺拔的身姿。 3: 预防腰肌劳损 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_11279...html 2024-4-13

​产后恢复 产后吃它恢复快_孕产_人群_快好知

很多妈妈担心产后身材会走样,身体状况不如产前,那么要想保持健康的体魄,产后吃什么恢复快呢?下面就为大家详细的介绍一下。 产后吃什么恢复快 产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5782...html 2024-4-3