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​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

物理护理,市面上有专门为孕妈妈设计使用的枕头,可以买来试试,枕头充分考虑到孕妈妈睡眠的需求,通过人性化设计,让孕妈妈睡觉更舒心。 孕妇失眠可以通过调整饮食的方法来改善睡眠质量,比如在睡觉前可以泡一杯加糖热牛奶来喝,多吃一些有芬芳气味的水,如苹香蕉、苹果、橘子、橙子、香梨等。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-5-12

洗脸护肤小妙招_美容_魅力_快好知

坚持使用绿茶洗脸,一段时间之后,会有神奇的美白效果出现,脸上的黑斑和雀斑会减淡和细化毛孔,除此之外,绿茶还是防止辐射的有效物质,对于一些经常面对电脑,遭受电脑辐射的人来说,用绿茶洗脸,简直是一举两得的事情! 4、苦瓜汁 说到苦瓜,大家都只想到食用,应该很多人还不知道苦瓜有美容护肤的作用吧。
www.kuaihz.com/tid143_41234...html 2024-5-7

联想笔记本键盘功能键使用方法_电脑_软件_快好知

联想笔记本是指联想集团生产的便携手提电脑。 联想集团成立于1984年,由中科院计算所投资20万元人民币、11名科技人员创办,到今天已经发展成为一家在信息产业内多元化发展的大型企业集团。下面是jy135小编收集整理的联想笔记本键盘功能键使用方法,欢迎阅读。 ESC键:亦称逃逸键。上网要填写一些用户名什么的,假如填错了,按ESC...
www.kuaihz.com/tid2/tid316_39179...html 2024-5-8

​健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知

遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动,积极锻炼,增强体质;保持学习生活环境的良好通风,尽量避免出入公共场所;要适当多饮水,多食新鲜水果和蔬菜,适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病,应大量喝水,宜吃清淡食物,如蔬菜、水果等,不宜吃肥腻、煎炸...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-7

[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知

11个脏气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能生发起来,人体就会很好,《人体使用手册》里面提出一个锻炼的方法,叫做拍胆经,怎么拍?一定要规定好时间,胆经就是人体的侧面,从屁股开始一直拍下来就可以了。我强化了一下,每天拍三百下。据说拍胆经对减肥超好,而且对身体也特别好,在拍的过程当中要注意一个问题,...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2024-5-5

什么是工作岗位分析? 工作分析的方法和步骤_职业_职场_快好知

在我们的实际工作分析中,我们通常将上述方法结合在一起,例如,在分析事务性工作和管理工作时,可以使用问卷调查,辅以访谈和有限的观察;在研究生产性工作时,可以使用访谈和普遍的工作观察方法用过的。 两种情况 成功的例证: 当 复济公司对一家大型衣装工厂浙江进行工作分析时,员工被分为三个级别:决策(领导者),管理(...
www.kuaihz.com/tid488_36779...html 2024-5-12

如何运用、培养、锻炼创新思维:训练方法、提升技巧_方式_按思维...

有一些创新思维的培训方法已经得到了开发并被广泛使用,如名义小组法、德尔菲法、1H5W法、5-Why法、思维导图法等。这些方法虽然都有利于形成创意,但每种方法有其不同的侧重点。其中,有些方法侧重于激发灵感,如头脑风暴法、德尔菲法;有些方法侧重于发现问题,如1H5W法;有些方法侧重于呈现思考的过程以帮助形成解决方案...
www.kuaihz.com/tid23/tid139_3143...html 2022-9-6

​中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法_偏方_医疗_快好知

敷贴方法:生龙骨20克,珍珠粉4.5克,琥珀粉5克,黄连粉5克,生半夏粉10克,一起研磨成细末储藏备用,每次使用时取药粉3-4克,加入新鲜的竹沥少许调匀后分成两份,用双层纱布包好,于睡觉前分别敷贴于手心劳宫穴处,外用胶布固定,于次日晨起时取下。 心肾不交失眠治疗 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4606...html 2024-5-12

​如何护理婴儿 护理婴儿讲究策略_婴幼_人群_快好知

注意事项:有少数妈妈反应,使用止咳贴的时候,孩子出现皮肤发红现象。丁医生止咳贴是专门为宝宝研制的产品,所用胶布均为低敏胶带,所以不会出现过敏现象。不过也可能存在极少数过敏体质的宝宝,对此贴不适应。所以对于过敏体质的宝宝,我们建议,在使用前请将此贴贴于手背上半小时,如没有不适现象,再继续使用哦!
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5579...html 2024-5-12

十二经络易堵塞穴位的探查和疏通(下)_经穴_医疗_快好知

恰逢当时的时间正好是下午16点20分左右,她选取承山穴、合阳穴、昆仑穴,三个穴位,使用拇指指间关节敲揉的方法,每个穴位进行疏通5分钟,陈女士妈妈痛感随即逐步消失,腿脚抽筋现象逐步消失。母亲大人当下夸赞女儿,学习中医学以致用,是一位称职的家庭保健医。
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4625...html 2024-5-14