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上班族饮食营养合理搭配指南 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

注意:每天最好能摄入500克蔬菜和200克左右的水果,这样对上班族的健康有很大...◇防便秘:可将核桃炒香研细,每晚睡前服20克。或是将6克核桃捣烂,加...
www.vivijk.com/jhss/181...html 2010-8-19

杂粮_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

常吃杂粮可以预防热性疾病,还可以防治心脑血管疾病、糖尿病,并且还有治疗便秘等...· 女性多吃4种水果对乳腺癌说拜 卵泡发育不好 | 经期失眠 | 精神分裂 | ...
www.vivijk.com/tag/zalia... 2019-12-5

哪些中药有助于宝宝消食健胃 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

石榴是种好水果,石榴皮则可以入药。张茂告诉记者,如果孩子的腹泻久治不愈...便秘用生地。便秘不仅困扰成人,孩子也是。“便秘一般由热气伤津所致,因此可...
www.vivijk.com/jk/201305/3624...html 2013-5-16

消化不良怎么解决 教你几招 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。 茴香籽...杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。 小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打...
www.vivijk.com/jk/201503/5928...html 2015-3-25

谁来拯救“夜猫子” 试试中医养生吧 - 上班族保健_微微健康网 - ...

精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,...多数的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片也行。 如果做好...
www.vivijk.com/jhss/152...html 2010-7-30

30岁后的女人必做的8件事 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网_...

补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去...饮食多样化:每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物...
www.vivijk.com/nvxbj/63...html 2009-11-6

孕妇养生,要注意这几点 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

孕妇可多食用蔬菜、水果来补充维生素元素,做到荤素营养搭配。还有,应该尽量...孕妇要养成排便的好习惯,排便最好选择在早上,防止便秘。 保持心情舒畅 对...
www.vivijk.com/a/2018/0718/9486...html 2018-7-18

腹胀_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

2015-06-03 ·腹胀腹痛呕吐便秘,当心是肠阻塞早期 2015-06-02 ·孕期腹胀怎么...5招专门瘦腰腹 腰围立马小1寸 抵抗黑色素 7种水果让你白皙 内地...
www.vivijk.com/tag/fuzha... 2015-6-18

研究称西兰花蒸着吃最抗癌 营养翻倍的饮食搭配推荐 - 健康饮食 - ...

此外,适量增加粗粮有助于预防糖尿病、皮炎、便秘等问题。一般建议馒头、...一般来说,正常人每天应保证2~3两肉、1斤蔬菜、2~4两水果,1斤谷...
www.vivijk.com/a/2015/1124/9440...html 2015-11-24

粗粮和杂粮 孩子怎样吃才算吃对了 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

的宝宝,一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素,二是因缺少植物纤维,易便秘...在日常饮食方面,应限制脂肪、糖、盐的摄入量,适当增加粗粮、蔬菜和水果的...
www.vivijk.com/a/2016/0413/9452...html 2016-4-13