为您找到相关结果506个

消化不良怎么解决 教你几招 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。 茴香籽...杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。 小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打...
www.vivijk.com/jk/201503/5928...html 2015-3-25

水土不服的应对策略 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

有些学生出现了口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等上火现象,严重者...新生膳食中最好能保证每餐有蔬菜、每天有水果,做到食物互补,营养多样化。...
www.vivijk.com/jk/201311/4368...html 2013-11-4

养生小常识:影响你一生的食物! - 健康养生 - 微微健康网_中国第一...

3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮,皮肤白净有...4、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜...
www.vivijk.com/jk/201206/2541...html 2012-6-3

谁来拯救“夜猫子” 试试中医养生吧 - 上班族保健_微微健康网 - ...

精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,...多数的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片也行。 如果做好...
www.vivijk.com/jhss/152...html 2010-7-30

看白领怎么护胃 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

纤维存在于全部的水果、蔬菜、豆类以及诸如燕麦和糙米等谷物中。这些纤维可加速食物在肠道内的移动,并能吸附水分,因此尤其有利于防止便秘。若要保持肠胃...
www.vivijk.com/jk/201311/4368...html 2013-11-4

30岁后的女人必做的8件事 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网_...

补充纤维素:这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去...饮食多样化:每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物...
www.vivijk.com/nvxbj/63...html 2009-11-6

孕妇养生,要注意这几点 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

孕妇可多食用蔬菜、水果来补充维生素元素,做到荤素营养搭配。还有,应该尽量...孕妇要养成排便的好习惯,排便最好选择在早上,防止便秘。 保持心情舒畅 对...
www.vivijk.com/a/2018/0718/9486...html 2018-7-18

研究称西兰花蒸着吃最抗癌 营养翻倍的饮食搭配推荐 - 健康饮食 - ...

此外,适量增加粗粮有助于预防糖尿病、皮炎、便秘等问题。一般建议馒头、...一般来说,正常人每天应保证2~3两肉、1斤蔬菜、2~4两水果,1斤谷...
www.vivijk.com/a/2015/1124/9440...html 2015-11-24

研究称西兰花蒸着吃最抗癌 营养翻倍的饮食搭配推荐 - 健康饮食 - ...

此外,适量增加粗粮有助于预防糖尿病、皮炎、便秘等问题。一般建议馒头、...一般来说,正常人每天应保证2~3两肉、1斤蔬菜、2~4两水果,1斤谷...
www.vivijk.com/a/2015/1124/9440... 2015-11-24

粗粮和杂粮 孩子怎样吃才算吃对了 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

的宝宝,一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素,二是因缺少植物纤维,易便秘...在日常饮食方面,应限制脂肪、糖、盐的摄入量,适当增加粗粮、蔬菜和水果的...
www.vivijk.com/a/2016/0413/9452...html 2016-4-13