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自我养生保健的六个要领_综合_健康_快好知
1、自我保健的三项原则:一是掌握健康动态平衡理论,二是学会自我调适方法,三是发挥主观能动作用。所谓平衡理论指的是人体是由许多小系统组成的有机体,各小系统之间的相互制约和协调达到动态平衡,才是健康状态。系统之间出现失衡或者紊乱,如果...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4456...html 2022-10-7
生活中养生保健小知识_综合_生活_快好知
6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法:1、最佳调味品:食醋;2、最佳蔬菜:苦味菜;3、最佳汤肴:番茄汤;4、最佳肉食:鸭肉;5、最佳饮料:热茶;6、最佳营养素:维生素E;7、最佳运动:游泳;8、最佳服色:红色;10、最佳保健措施:起睡定时...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34912...html 2022-5-29
上班族日常保健养生秘笈_白领_人群_快好知
浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位,排除杂念,心静神凝,耳不旁听,目不远视,意守肚脐,两手合掌由慢到快搓热。 五、搓面。 把搓热的手平放在面部,两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁,反复揉搓,到面部发热为止。然后闭目,用双...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5018...html 2022-1-23
注意十个保健误区_综合_健康_快好知
在18日举行的2009国际健康生活方式博览会健康大家科学讲堂上,中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德提醒,要注意保健中的十大误区。 误区1:爬山是最好的锻炼。 王陇德表示,人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为有一个腿从曲到伸直...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4468...html 2022-9-16
老人养生保健注意事项_综合_爱好_快好知
老人养生保健注意事项 跑不如走 运动有益长寿,但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑,这并不值得提倡。因为,跑步时机体耗氧量会增加,易导致呼吸短促、机体缺氧,而大多数老人本身患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22751...html 2023-1-7
养生保健的中医小常识_女性_男女_快好知
中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一,尤其是药膳养生保健法,相信大家都不陌生吧,小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。 相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2046...html 2023-4-20
现代女性的7大保健误区_女性_男女_快好知
现代人的生活条件好了,人们越来越注重自身的保养,尤其是女性朋友,对于自身的保养越来越重视,正确合理的保养能让人远离疾病的侵害,否则反之就会危害人们的身体健康,那么以下内容对生活中女性常见的七大保健误区作一个详细的介绍,朋友...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2045...html 2023-1-7
7大保健食物帮女人延长寿命_女性_男女_快好知
温馨提示:保健的知识再多也不算多,所以我们给大家介绍这些保健的小知识,希望大家可以认真的收藏这些保健的知识哦!如果有需求,可以看其他保健资讯,编辑祝您更健康!
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2094...html 2021-1-11
养生保健必知十大妙招_偏方_医疗_快好知
养生保健必知十大妙招 1.换季疲劳: 在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 2.眼睛红肿:...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6503...html 2023-11-9
生活保健九个小妙招_综合_生活_快好知
生活保健九个小妙招 导语:生活处处皆学问,下面是小编与大家分享的一些生活小窍门,欢迎阅读! 1、口臭 口臭的原因很多,如大鱼大肉吃多了、不爱运动、吸烟、长时间聊天、情绪紧张等等,但最重要的一点是因为你口干。
www.kuaihz.com/tid2/tid388_40464...html 2023-11-6