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​OL身体五大特区的保健秘方_白领_人群_快好知

忙碌的生活紧张的工作使得OL们不得喘息,这时她们的健康就出现危机四伏的情况。那么,美丽的白领女性要如何保持身体健康呢?有什么需要重点保健的特区呢?下面就来和小编一起盘点白领保健秘方吧。 OL5大“特区”的保健秘方 特区一:前胸 养生关键词:增强心肺功能。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_4941...html 2024-4-7

老年人保健之“床上晨练套餐”_老人_人身安全_快好知

老年人早晨起床之前可以在床上试着做下这七点,对身体好处多多!对于老年人保健之“床上晨练套餐”有些人明白,有些人糊涂,今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。 1. 做太阳穴等头部按摩时,可躺着,也可坐着。但做上肢运动时,一定要躺着做,否则达不到效果。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9265...html 2021-7-30

夏季养生保健常识_综合_健康_快好知

立夏已过,炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节,但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康,从而享受这个夏季呢?下面是小编帮大家整理的夏季养生保健常识,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 夏季养生保健常识 1 1、夏季养生保健之多喝温水 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15933...html 2022-10-2

​6大养生妙招白领守护健康法宝_白领_人群_快好知

透视白领的健康,有几个人的健康能够过关?他们大都处于亚健康状态,而他们的健康隐患大多是他们自作自受的结果。那么,下面就来和小编一起盘点白领养生知识,教白领健康养生妙招。 白领养生 健康6大妙招 首先,一定要早睡早起,熬夜是没有未来的。 判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5766...html 2024-4-7

男性保健养生要注意七项原则_男性_男女_快好知

男性保健养生要注意七项原则 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 2、专心至上...
www.kuaihz.com/tid1/tid51_2267...html 2022-4-3

养生保健 中医告诉你的按时养生法_综合_爱好_快好知

养生保健 中医告诉你的按时养生法 1、按时喝水 口渴,提示体内缺水已颇严重,这时再补充它为时过晚。据调查研究,有经常饮水习惯的人,患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且,还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此,老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人,以及对水相对需要较多的孕...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22792...html 2022-4-2

保护女性盆腔健康 从保健养生操开始_女性_男女_快好知

  盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康,甚至影响到夫妻生活和感情。因此,做好盆腔保健措施至关重要。那么,如何保护盆腔健康呢?   女性盆腔保健运动   1、摩腹   自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2043...html 2024-4-2

几个男性性功能保健的方法_安全_性生活_快好知

一般地,30岁的男人精力充沛、事业发达,正处于一个蓬勃发展、如日中天的大好生命阶段,但是一到40岁就会处于一个性功能转折的阶段,与30岁之前相比,这时的男人性功能开始走向衰落。下面小编就为你介绍几个男性性功能保健的方法,不妨试一试。 1、缩减腰围
www.kuaihz.com/tid1/tid156_11019...html 2024-1-19

女人30岁后必做的16件保健大事_秘方_快好知

女人30岁后必做的16件保健大事 我们常常听这位那位专家说,女人离不开水,女人最不能受冷,女人不宜吃黄瓜……那么,我们该做点什么呢?25岁后,我们要开始注意面子问题,30岁后,我们更应该注意机体的功能,以下的16件事,让30岁的你,好好爱自己。 1、补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16710...html 2023-2-10

自我保健推拿(一)_经穴_医疗_快好知

现代生活节奏快,让现在的人都早早的或多或少的有些颈椎病,或者失眠等等疾病,现在就跟随小编学一下自我保健的动作吧。 一、头痛可由颅内病变:如脑肿瘤、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑水肿、脑膜炎、脑脓肿、颅内高压症、各种脑动脉炎和静脉窦炎或某些全身疾病:如发热、低氧、低血糖、一氧化碳中毒、鼻窦炎、弱视...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4612...html 2023-5-22