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老人保健,贵在坚持!_养老_家庭_快好知

  有些老人平时不锻炼,在春光明媚、阳光灿烂的日子里,突发锻炼灵感,玩得十分痛快,锻炼得大汗淋漓,浑身乏力,气喘吁吁。这种锻炼不但无益,反而危害健康。专家认为,这种即兴锻炼型的偶尔健身,相当于饮食中的暴饮暴食,很伤身体,是不宜提倡的。   散步、太极拳、保健操,无论何种锻炼,炼几天停几天,不能长期...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2345...html 2022-1-29

简单实用的中医日常保健养生法_综合_爱好_快好知

我们传统的中医养生讲求的就是在日常生活中做好养生保健的工作,这样才能有效的预防疾病的发生。但是多数人一听中医养生都会认为需要喝药,其实并不是这样的,中医养生的方法也可以很简单,下面为大家介绍简单实用的中医日常保健养生法,供大家了解。 按摩小腹部
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22744...html 2024-3-25

​推拿按摩 常按5处为健康保驾护航_偏方_医疗_快好知

腹脐部位是养生专家非常重视的保健的“要塞”,而且在中医的范畴,腹部中央的肚脐被称为是“神阙”。经常对腹脐部位进行简单的按揉来刺激,可以起到明显的调理身体的作用,可以达到安神宁心,舒肝利胆,益肺固肾,通利三焦甚至防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6421...html 2024-4-9

​专属白领的保健方法 对症应对保健康_白领_人群_快好知

白领由于需要长时间的伏案工作,很少能有起身运动的时间,所以很容易患上“办公室”病。那么对于白领来说,如何才能做到健康养生保健康呢? 用眼过度 “久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。 对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5486...html 2022-11-29

中医养生保健六大身体部位_秘方_快好知

一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。
www.kuaihz.com/tid4/tid158_11899...html 2024-4-11

女性健康养生方法_女性_人身安全_快好知

随着现代社会的发展越来越快,环境也跟着变差了,越来越多的女性都开始注重养生。除了靠护肤品的外在保养,也需要靠健康科学的养生方法进行内在调理。下面一起来看看有哪五种养生方法让女同胞们更健康吧! 神养 什么是神养呢?就是要保持心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体...
www.kuaihz.com/tid4/tid123_8675...html 2022-11-25

介绍一下秋季女性的一些保健方法,很实用哟!_安全_性生活_快好知

养生保健可以说是人类一辈子的事情,在年轻的时候把身体保养好,到了中年甚至老年身体都不会出现问题。介于女性在生理结构上的差异,保健对于女性来说更加重要,尤其是在枯燥的秋季,很多的女性都把握不好最佳的保健方法。下面就介绍一下秋季女性的一些保健方法,很实用哟!
www.kuaihz.com/tid1/tid156_11091...html 2022-1-8

食疗保健_词库_宝库_快好知

《食疗保健》是2007年3月1日中国轻工业出版社出版的图书,作者是陈晓晓。该书主要讲述了食疗保健的基本原则、原料及常见病食疗。 图书目录 第一章 绪论 第二章 中医食疗保健基本原则 第三章 食疗保健原料的性能、采集与加工 第四章 食疗保健原料 第五章 饮食宜忌 ...
www.kuaihz.com/tags30_5grz7z4ws7sl7h... 2023-2-3

​养身保健茶都有什么_食疗_饮食_快好知

茶对身体帮助较多,常见茶具有排毒养颜功效,因此喝茶都是可以放心进行,不过不同茶对身体帮助不一样,因此选择茶的时候,需要先对茶进行了解,这样在喝的时候,才会知道它对身体有怎么样帮助,养身保健茶是很常见的,对养身保健茶都有什么呢,也是很多人不清楚的。养身
www.kuaihz.com/tid4/tid73_6103...html 2024-3-3

老年人日常保健常识_综合_生活_快好知

健康长寿是每个人都想要得到的,而面对快节奏的生活,繁重的工作压力,越来越不放心的食品安全,老人们如何才能真正的健康长寿呢?下面小编给大家带来老年人日常保健常识,欢迎大家阅读。 1、坚持良好生活习惯,保持乐观 如食不过饱,定时定量,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化、程序化,从而减轻其负担。
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34885...html 2024-1-13