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睡前保健很重要_综合_爱好_快好知

睡前保健法是一种无副作用的良性保健方法,长期坚持,可促进周身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。 ①甲端摩头 即两手食指,中指,无名指弯曲45度,用指甲端以每秒8次的速度往返摩头1~2分钟,可加强脑供血,强健脑细胞,促进抑制加速入睡。 ②双掌搓耳
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22718...html 2024-4-10

上班女性饮食营养与保健_女性_人身安全_快好知

现在很多都知道养生有好处,但是具体的应该怎样做呢?广大的女性朋友们平时都是怎么养生保健的呢,其实最简单的还是从饮食入手。女性饮食营养与保健有着密不可分的关系,那么上班女性饮食营养与保健你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。
www.kuaihz.com/tid4/tid123_7725...html 2022-11-2

7个日常养生法_综合_健康_快好知

6. 叩齿卷舌一分钟:牙齿保健 7. 轻按肚脐一分钟:促进消化 8. 收腹提肛一分钟:促进血液循环 9. 伸屈四肢一分钟:防治心脑血管疾病 10. 蹬摩脚心一分钟:清肝明目 2:早餐要吃好 饮食方面,要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"。按照很多健康专家的倡导,应该是"早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少"。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4439...html 2022-10-17

​养生误区 女性养生勿踩误区_养生_健康_快好知

在我们的身边现在有很多的人都很关注养生这件事情,但是往往人们很容易走进养生误区,那么大家知道养生都有哪些禁忌吗?在我们平时的生活中我们应该注意哪些养生保健方法呢?今天就让360常识网小编通过这篇文章和大家详细的分析一下关于女性在养生环节中应该注意的事项以及我们应该怎样进行科学饮食,下面一起去学习一下吧。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4356...html 2024-3-22

​养生之道 白领女性的科学养生法_综合_健康_快好知

白领女性朋友们,一天中有绝大多数的时间都是坐在电脑前面的,一坐就是一整天,却往往忽略了自身的健康问题,那么,白领女性朋友们该如何保健养生呢? 今日,小编就为各位白领女性朋友们推荐一些科学的养生之法,让年轻漂亮的女白领们不会再堪忧自己的身体健康!
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2024-4-8

忽悠老人的40种骗术_老人_人身安全_快好知

网络诈骗、电信诈骗、街头诈骗、交友诈骗等,通过设置亲情、迷信、小便宜、“安全”等陷阱,往往能击中老年人的软肋,使其陷入圈套。如何教老人防骗呢?我们和本站看看忽悠老人的40种骗术有哪些吧。 一、街头骗术 骗术1 分钱为由骗 这些人一般在人流较少的地方或者是银行附近寻找目标作案。这种行骗一般是两人或多人合伙...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7528...html 2021-5-4

​睡前养生功 睡前揉捏这处身体更健壮_养生_健康_快好知

失眠是慢性病,中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点,故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗,效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者,可尝试中医保健疗法。 疗法一:不熬夜食清淡 阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为,子时(23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分,若子时过后仍不睡...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4390...html 2024-5-12

男性白领保健受关注 减肥日趋流行_男性_男女_快好知

男性白领保健受关注 减肥日趋流行 下班后的电梯里,总是能看见一群胖胖的男性挤进来,是什么导致了男性肥胖?白领男性的减肥运动俨然成为了一项巨大的工程。 1、长时间的坐着办公室里面办公,因为忙碌而疏于体育运动锻炼。 2、职场的压力使你过度的饮食。 3、不良的饮食习惯,过多的饮酒等。
www.kuaihz.com/tid1/tid51_2270...html 2024-4-4

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

(1)在做完河图按摩法,洛书按摩法,洛书阴阳气旋按摩法三种方法之后,还应做辅助按摩法,才算是整个程序操作完成,具体方法有三种,请看《河图·洛书保健按摩绝技》。 (2)治疗神经性头疼,必须配合仙人推筋的方法,以达到上病下治,先用仙人推筋,疏通脚腿部的经络,再用“仙人推背”的方法,疏通十二俞穴,然后再按头部,使...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-5-10

​OL绝招 常按五特区养生又保健_白领_人群_快好知

保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特三:脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。 现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_4960...html 2024-4-2