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食物的美容保健作用_美容_魅力_快好知
食物的美容保健作用 提到美容食品,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的皮肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! 豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面...
www.kuaihz.com/tid143_41226...html 2023-3-19
保健6样小常识_综合_生活_快好知
保健6样小常识 阳光是最好的消毒剂,美国“网络医学博士”指出,以下6种物品要常晒。 1、毛巾。毛巾一般都放在卫生间里,由于空气不够流通,很难干彻底,极易繁殖病菌。因此,毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光浴”消毒。
www.kuaihz.com/tid2/tid388_35309...html 2022-11-7
白领实用养生保健招数_白领_人群_快好知
总结:健康的身体才是一切革命的本钱,因此白领守护健康很关键,记得远离一切可以让你丢掉健康的恶习,在办公室照样可以做做养生保健小运动。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5733...html 2021-12-10
特色保健按摩都有那些项目_老人_人身安全_快好知
种类繁多的保健按摩其实目的是一样的,最终都是为了促进身体的健康,所以很适合那些上班时间比较长的上班族和那些从早忙到晚没有时间运动的职业人群,但是一定要进行规律的按摩才能起到作用,下面来看一下特色保健按摩都有那些项目呢?第一:...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10358...html 2022-11-26
养生保健 揭秘身体最爱的保健时段_综合_健康_快好知
随着经济的快速发展,人们的生活水平也是进入到了一个新的阶段,对身体的健康也是更加关注了,都会主动去养生保健。其实我们的身体有着一些最爱的保健时段,只要我们抓住这些时段来进行养生,就可以起到事半功倍的效果哦!办=那么,身体最爱的...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4529...html 2022-9-5
白领一族的13个保健妙招_白领_人群_快好知
忙碌的上班生活就没时间做运动吗?其实,忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔!如下这13款耗时少、动作小的健康妙招,对于疏缓疲劳非常有效,快来试试吧! 1.拍脑袋:双手捂住耳朵,再用手指尖轻拍脑袋10-20次,可促进大脑血液循环...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5758...html 2022-4-25
上班族最佳养生保健法_白领_人群_快好知
“每天最好饮用2升的水。一般来说,饮水多少可以参考自己的体重。”保健医生介绍,每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤,那每天最好补充1.8升水。每天早起,喝一杯白开水很有益。此外,不能等到渴了才喝,口渴信号出现时,身体的缺水...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_4932...html 2021-9-23
女人有哪些养生保健方法_女性_男女_快好知
女性养生保健的方法有哪些?女性朋友要懂得照顾自己。要懂得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢?下面就来具体的了解一下。 1、运动锻炼、增强体质 空气渐寒,最有利于机体吐故纳新充养脏腑。多运动锻炼,是增强体质、增强机体免...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2083...html 2021-7-26
老年人的日常养生保健原则_老人_人群_快好知
老年人的日常养生保健原则 目录 第一章:老年人要注意四个健康警戒信号 第二章:四“慢”成就老人健康长寿 第三章:老人睡前做6件事可延年益寿 老年人随着年龄的增加,身体健康状况也会随之下降。日常生活中有许多必须做的事情,让...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6355...html 2023-1-7
防病益寿的睡前保健八法_综合_健康_快好知
睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法,如长期坚持,可促进周身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。 一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,可加强供血,增强血液循环...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4456...html 2022-12-22