为您找到相关结果10,191个

最健康科学长寿的养生方法 女性身体保健食疗秘诀_综合_健康_快好知

最健康科学长寿的养生方法 女性身体保健食疗秘诀 1、女性在饮食上要学会营养搭配均衡,不能够依照自己的喜好,而不至于养生,可是很容易让自己的健康出现一些小的状况。特别是春天,不要多吃辛辣的食物,不然会导致肝火旺盛,影响到肝脏功能。多吃清淡的食物才能更好的养肝护肝。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10647...html 2022-12-5

运动保健的方法有什么_运动_健身_快好知

导读:关于运动保健的方法有哪些,很多人都不知道,但流水不腐、户枢不蠹,生命在于运动,了解一些还是必要的。那么运动保健的方法有哪些呢?下面一起了解。 运动是养生健体的最为有效的方式之一,在我们日常生活中,一些随时随地都可以做的小运动可以很好的起到固守精气,养护肾脏,补肾纳气等养生功效,如用背部撞墙,长期坚持...
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16108...html 2023-1-26

​OL养生5大特区的保健秘方_白领_人群_快好知

保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特三五:脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。 现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5029...html 2024-2-7

​男士养生 健康保健十忠告_男性_人群_快好知

​男士养生 健康保健十忠告 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
www.kuaihz.com/tid4/tid99_4938...html 2022-11-9

人到中年巧养生 女人保健有妙招_女性_男女_快好知

人到中年巧养生 女人保健有妙招 1、自寻快乐,增强免疫: 人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动,研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。 开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导,使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2095...html 2024-4-14

人体这5个部位经常保健能养生_综合_爱好_快好知

1.腋窝保健区 腋窝人们平时很少触及,但它不该被忽视。中医认为,腋窝是心经所过之处,其顶点是极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调气和血。从现代医学角度讲,腋窝处淋巴组织丰富,经常按摩可以促进血液循环,提高免疫力。 常“敲五窝”,即敲打腘窝(腿后窝)、肘窝、腋窝、肚脐窝、腰骶窝(我们俗称“腰眼儿”),能通调...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22724...html 2022-10-29

保健品并非是包治百病的良药_综合_健康_快好知

现在的保健品广告做的是天花乱坠,很多人并没有缺什么却总是要买上一些试试,其实保健品毕竟不是药物,不能治疗百病,没事多吃还可能对身体造成危害。 保健品的范围非常宽泛,广义的保健品泛指一切保护健康的商品,狭义的保健品则仅指有益于健康的食用品。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4508...html 2022-12-16

​养生误区 养生保健的九个误区_养生_健康_快好知

生活水平的提高,人们也越来越注重养生了,春季是万物复苏的一个季节,很多人都选择在春季进行养生保健,但如果养生的方法是错误的,那就会事倍功半了。今天就从养生误区及春季养生吃什么等方面来讲解春季养生常识。 每个人都希望自己能够健康长寿,因此研究出了许多的养生小技巧,殊不知这些都属于是养生误区,不仅起不到保...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4345...html 2023-5-5

老人保健养生的注意事项_养老_家庭_快好知

(8)性生活。性生活没有年龄限制。 (9)运动对你有好处。运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。 (10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。 老人保健注意这几个部位 运脚趾——强健肠胃
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2349...html 2022-7-26

​糖友养生保健 衣食住行四方面守护你健康_综合_健康_快好知

美国糖尿病教育者协会(AADE)曾经表示,自我管理是控制糖尿病的关键,其中包括饮食、运动、监测、药物、解决问题、健康应对和风险减少7个方面:在AADE的“国家糖尿病教育计划”中,50%的资源分配给糖尿病预防,40%是糖尿病控制,而治疗保健方面则只占10%的资源。由此可见,预防与控制是何等重要。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4546...html 2024-3-17