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关于老年人延缓衰老的几点建议_老人_人身安全_快好知

美国12位科学家悉心研究衰老与运动、营养和相关方面的关系,表明:影响预期生命的因素,70%与生活方式的正确选择有关,而不是遗传基因,下面是关于老年人延缓衰老的几点建议。 1.保持标准体重尽量做到维持18岁时的体重。体重指数=体重(公斤)除以身高(米)的平方。正常体重的体重指数=18~25。超重、肥胖易引起2型糖尿病、...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8994...html 2024-6-10

​解决皮肤松弛的方法_美容_魅力_快好知

面部油、灰尘过重,化妆时间过长或卸妆不彻底,会导致皮肤毛孔堵塞,难以自然呼吸,引起炎症或皮肤营养失衡,从长远来看,会导致皮肤张力不足,无弹性,形成皮肤松弛。每天应注意彻底清洁皮肤,使用天然、柔软、无刺激性的保湿营养水,同时保持清洁,补充营养,增强皮肤活力,防止皮肤松弛。
www.kuaihz.com/tid143_42063...html 2024-6-11

安全在我心中演讲稿_个人范文_快好知

在工作中,广大员工要时刻保持清醒的头脑,充分认识到安全生产的重要性,时刻保持高度的警觉性。要有“如临深渊,如履薄冰”的意识,时刻保持良好的精神状态,要带着不做则已,做就要做到最好的工作劲头,集中精力投入到施工生产中去。同时要加强对上级文件和安全知识的学习,丰富自己的知识,用知识充实思想,用思想指导行动...
www.kuaihz.com/tid3/tid147_29676...html 2024-5-7

朋友的名人名言_名言_快好知

在学习、工作、生活中,大家都不可避免地会接触并使用名言吧,名言可以用来鞭策自己,帮助我们保持良好的心理状态,树立信心。那么都有哪些类型的名言呢?以下是小编收集整理的朋友的名人名言,希望对大家有所帮助。 朋友的名人名言1 1、友谊永远是一个甜柔的责任,从来不是一种机会。——纪伯伦 ...
www.kuaihz.com/tid3/tid138_27430...html 2024-3-22

如何培养幼儿独立生活能力_家长加油站_家庭教育_快好知

因此,应当进行家校合作,使幼儿能够在家庭与学校中保持一致,进一步巩固幼儿的独立生活能力。一方面教师应当加强与家长的交流沟通,积极转变家长的教育理念,使家长能够意识到独立生活能力对幼儿未来成长的重要作用,使家长的教育理念能够始终与幼儿园保持一致,能够更好地配合幼儿园开展工作。与此同时,教师应当在交流沟通的过程中...
www.kuaihz.com/tid2/tid463_37619...html 2024-6-7

​年轻的秘诀 每天动一动这里竟让器官年轻10岁_综合_健康_快好知

保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻。 5.不要抬眉 习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。 6.保证睡眠 大部分人每晚需要至少7小时睡眠。 7.经常吃鱼 经常吃鱼有利于身体健康,鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸这种物质能够有利于皮肤的健康。 8.抹防晒霜
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4524...html 2024-5-11

保持这五种习惯,人生会一直走上坡路,越老..._心灵鸡汤_说说_快好知

在生活中保持这5种习惯的人,人生会一直走上坡路,而且是越老越有福气。说起来有些难以置信,但你看完这几点之后,就会彻底的折服。 因为这是每个有福气的人,成功的人必备的特点,能够保持一辈子这样的习惯,怎么可能不成为一个有福气的人呢? 对别人,对自己都很宽容的人 ...
www.kuaihz.com/tid220/7842...html 2023-4-4

保持幸福的11个好习惯,请逼自己养成!_科普_心理_快好知

保持幸福的11个好习惯,请逼自己养成! 01 不带手机上床 带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有...
www.kuaihz.com/tid412_36384...html 2024-3-22

你有什么策略来保持自己的成长和学习,而不是趋于稳定和过时呢...

你有什么策略来保持自己的成长和学习,而不是趋于稳定和过时呢? 如今,你的销售人员的策略是怎么样? 当我创建行动销售时,我的目标是将我大脑中有关销售的所有东西都以实用、有用的方式记录下来。 我认为这需要大约五年的时间。 但25年过去了,我还在努力中。
www.kuaihz.com/tid492_38130...html 2024-3-22

保持专注的7个建议_综合_心理_快好知

保持专注的7个建议 专注的能力对于处在信息社会的我们十分重要,面对纷繁的信息,如何集中注意力,已经成为很多人的难题。如何才能让我们在学习或工作中专心致志呢?本文给出了7个小建议。—— 1.一次做一事 孔子曰:追二兔者一无所得。 但是大部分人的所作所为恰好与圣人所言截然相反。我们大众的大部分人可能一次...
www.kuaihz.com/tid278_29677...html 2021-3-11