为您找到相关结果56,550个

大专生毕业自我鉴定_自我鉴定_快好知

一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身。这么多年来,我一直都是在跟自我作战,准确地说,是和自我的意志战斗。现在回想起来,我确实比以前坚毅了许多,但我不会松懈下来的。以上这些优点,是我今后立身处世的根本,我应该继续保持,并不断以此鞭策自我奋发向上。
www.kuaihz.com/tid3/tid148_32077...html 2024-5-26

​老人养生之道 六大秘笈延缓衰老_老人_人群_快好知

正因为这些酵素的存在,人体才总保持着基本的抗氧化机能。但是这些酵素的合成需要靠大量的氨基酸,只有源源不断地补充蛋白质,才能使抗氧化酵素保持在高水平,所以,人们应适当地摄取蛋白质。 二、多摄入抗氧化维生素 科学界公认有三大抗氧化维生素:一是β-胡萝卜素,它主要是合成维生素A的前驱物质,在红葡萄、菠菜、海带...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6404...html 2024-5-26

​脾气暴躁 小妙招教你赶走暴躁脾气_综合_心理_快好知

及时放松自己,保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 另外在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临...
www.kuaihz.com/tid278_29424...html 2024-5-27

一周瘦腿的方法 这样做一周拥有大长腿_综合_减肥_快好知

  tips:做这个动作时,最好保持腰背挺直。还有,一个手保持90度撑地。   女性瘦腿多吃这些食物   除了运动外,女性朋友在饮食上也要注意,可以多吃些有瘦腿功效的食物。   芝麻   芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6617...html 2024-5-22

疫情期间可以去理发吗 疫情期间理发安全吗_科普_生活_快好知

6、工作人员在为顾(宾)客提供服务时应保持个人卫生,勤洗手,并佩戴一次性使用医用口罩。工作服保持清洁卫生。 7、疫情防控期间应建立顾客预约制度,顾客到店当天应提前电话了解顾客健康状况,如有发热、干咳等症状的顾客应提示更改预约时间。未预约临时到店的顾客,应登记姓名、联系电话,告知大致的等候时间。
www.kuaihz.com/tid2/tid457_26079...html 2024-6-5

造型产品驱走漂亮发型的7大烦恼_美发_魅力_快好知

很多发型师都告诉我,一个漂亮的发型要保持住,关键在于学会打理,可是,我们对于冬季狂起静电、扁塌、飞翘等麻烦不断的发型,却实在有些措手不及。在极短的时间里,如何选对用好造型产品,驱走发之麻烦,定格美丽呢? 卷发没卷用发乳拢出卷曲度 刚走出理发店的时候,烫过的头发既有弹性,卷曲度也很好,可没过两天,卷...
www.kuaihz.com/tid441_31891...html 2024-6-10

散步是最平价的养生法 老人散步谨记4要点_养老_家庭_快好知

老人散步的方式也有很多,对于老年人散步我们应该谨记几点,这样才能帮助我们更好的锻炼身体。 老年人散步有什么好处 1、可以保持关节的灵活性,同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性,是防止肢体过早僵硬的好办法。 2、有益于心血管系统。它可以加速血液的循环,提高血管的张力,并将血管壁上的沉积物冲走,能有效地预防动脉...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2360...html 2024-5-23

中老年女性运动减肥方法_女性_人身安全_快好知

(2)腰背部朝上拱,保持此姿势2秒钟,然后放平,紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间:30秒。 中年女人运动减肥的注意事项: 1.忌快速跑跳 老年人年迈体弱,心肺功能衰弱,动脉血管硬化,呼吸弱浅,脑中供血量也相对不足,如果突然起动,快速跑跳,必须会引起心率剧增、供气不足、血压猛升、眼花耳鸣,这些都是老年人所承受...
www.kuaihz.com/tid4/tid123_8102...html 2024-5-23

14种助眠小妙招_五官_医疗_快好知

2. 慢慢计数以缓解紧张亢奋思想。从1开始,慢慢地向上工作,以阻止令人担忧的想法从你的头部弹跳。对羊(或其他动物或物体)进行计数也可能有助于保持您的思维不受影响。如果你失去了轨道,只需回到1并重新开始。 您也可以尝试从高数字向后计数,例如300,或向前或向后计数。
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4664...html 2024-5-30

​怎么练肺活量 四大呼吸方法提升肺活量_养生_健康_快好知

4、要保持正确的坐姿,因为如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 5、跳绳一项老少皆宜的全身性有氧健身运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的种类很多,可以根据自己的情况自行选择一种进行即可。但跳绳前要注意热身...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4377...html 2024-5-22