为您找到相关结果105,305个

春季减肥全靠吃 一周快速减肥食谱推荐_综合_减肥_快好知

  午餐:三名治:低脂火腿+脱脂起司+番茄(2片面包)田园沙拉(做法见星期一食谱)一个蕃茄45克的TUNA(鲔鱼)(注:可换成45克低脂火腿肉。)   点心:1个苹果30克薯片(大概6片,尽量少油的)   晚餐:鸡肉蔬菜汤1片吐司+1小勺牛油熟蔬菜
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6657...html 2024-6-10

一周鸡蛋减肥食谱 一周瘦10斤_综合_减肥_快好知

  鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6657...html 2024-5-26

​正确的减肥运动方法有什么?_运动_社交_快好知

不要相信减肥药,不要节食,注意烹饪的方法。没有垃圾食品,只有垃圾做法。减少油盐糖的摄入量,它们都参与代谢。尽量不要在外面吃饭,不吃甜食不喝饮料。莎士比亚说的好,习惯改变人本性。习惯了自然就不会再想吃奶油蛋糕啦!一个月瘦1斤,这样慢慢瘦下来,就不会反弹。
www.kuaihz.com/tid191_29615...html 2024-6-6

春天果蔬大餐 帮你轻身迎夏季_综合_减肥_快好知

  做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。   把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的西红柿,然后放进冰箱里冷冻4个小时。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6647...html 2024-5-23

瘦身的方法_美容_魅力_快好知

做法:干荷叶撕成小片,收藏备用。 喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。 功效:功效减肥降脂。 橘皮茶 材料:干橘皮6克,茶叶6克。 做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
www.kuaihz.com/tid143_41762...html 2024-5-23

​韩式养生减肥的十大功效_方法_减肥_快好知

减肥,成为了21世纪的一个经久不衰的话题。特别是在青年人身上,人们总能听到有关减肥的话题。女孩子想要一个苗条的身材,男孩子想要一个健壮的身体,所以说,减肥已经成为了青年们必不可少的一个重要的部分。在这里,向广大的减肥人群推荐一种减肥方法--韩式养生减肥。下面,将重点介绍它的十大功效。
www.kuaihz.com/tid4/tid113_6749...html 2024-6-6

月经不调吃什么调理 调经食谱不要错过_女性_男女_快好知

  女人们都知道经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤等。这样吃有助调理月经不调的问题,接下来为大家介绍这几款菜的做法,想要远离月经不调的朋友们,不妨都来看一看吧。  月经不调
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2023...html 2024-5-13

养成这几个好习惯 减肥更简单_综合_减肥_快好知

  美丽和苗条是用生活习惯修成的。养成这些生活习惯,轻轻松松瘦下来。   1.早上起来先和一杯温水   早上起来首先先喝杯温水。可以帮助提高一天的代谢速度,帮助排毒和防止便秘等效果。   2.聚餐时不要有压力   虽然在减肥,也不能过度的禁止食欲,这样会产生压力,变得不快乐。对减肥会起...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6671...html 2024-5-24

元宵佳节吃元宵,照着这个方法吃过嘴瘾又健康!_综合_母婴_快好知

俗话说:北滚元宵,南包汤圆。虽然口味和做法稍有不同,不过汤圆和元宵都是以糯米为主的食品,含有精白糯米粉及大量淀粉,馅料中又含有大量的糖分,所以汤圆和元宵均属于碳水化合物丰富的主食。 而且在吃元宵/汤圆时,我们很容易吃过量,同样的食量下,会比我们平时吃米饭摄入的更多。所以吃汤圆/元宵的时候一定要注意控制...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_2491...html 2024-5-30

夏日美白方法_美容_魅力_快好知

TIPS:这款美白面膜能深层清洁肌肤,清除污垢,消炎止痘,还原光滑美白肌肤。一周1—2次。 木瓜牛奶面膜 材料:木瓜、牛奶 做法:将木瓜切块放入果汁机中,然后加入牛奶搅拌成泥状。然后在均匀的涂抹在脸上20分钟后洗净。 TIPS:木瓜能有效地软化肌肤,使皮肤柔软光亮,和牛奶搭配能够美白皮肤。
www.kuaihz.com/tid143_41157...html 2024-5-23