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女人自慰前,要哪些准备 - 性保健常识 - 微微健康网_中国专业...

女人自慰前,要哪些准备 为防止有些女性自慰不当,或者说让自慰造成的伤害尽可能少些,这里还是说说女性自慰前的一些准备活动,当然,不是只针对男性朋友的,更包括姐妹们,因为,大家都有需要。
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201405/41... 2014-5-28

好职场规划,最受欢迎新人_微心理_从最细微处呵护心灵_微微...

微微健康小结语:对于新入职场生涯的新人来说,按照以上内容来好一个短期的职场规划,那么就一定能和老同事相处愉快,且工作又能被肯定,还等什么呢?马上行动吧!大家还想了解什么职场内容呢?接下来小编为大家真诚推荐:职场新人如何无懈可...
xinli.vivijk.com/zcxl/201302/344922... 2021-3-31

备孕期间最适合的7种运动 - 孕产保健-女性-微微健康网 - 微微...

跳绳是一种非常有弹性的运动方式,它适合于任何人、任何季节、任何地点,是受大家喜欢的运动。孕前准爸妈参加跳绳锻炼,对提高身体素质、强健身体有益,可以为孕育一个健康的小宝宝好充足准备。
ycbj.vivijk.com/201402/482870...html 2014-2-27

男人:愈“”愈有型 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

虽然男性在运动方面较女性活跃,但此项调查时只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。 1、为何要注意运动的习惯? 运动有助增强身体的抵抗力,确保骨骼强壮。你更可透过运动控制体重,对心理和社交健康亦有帮助。研究指...
ydbj.vivijk.com/201207/2528...html 2012-7-20

备孕期间适合的五种运动 - 孕产保健-女性-微微健康网 - 微微...

普拉提简单易学,可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部,同时增加身体的柔韧性,是非常适合备孕期的运动。普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显,结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且,这项运动不受活动地点的限制,无...
ycbj.vivijk.com/201407/517971...html 2014-7-15

孕期营养保健应该怎么 - 孕产保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

对于每一位怀孕的新妈妈来说,由于没有经验,所以了解一些孕期保健知识是非常有必要的,这样才能更好的避免问题的发生。在孕期保健知识当中,孕期营养保健是最主要的,因为营养是母婴的必需品。下面小编就来告诉大家孕期营养保健应该怎么
ycbj.vivijk.com/201210/3148...html 2012-10-12

颈椎保健操怎么? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
www.vivijk.com/jk/201207/2835...html 2012-7-24

水果沙拉有什么好方法 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微健康...

现在天气炎热,许多的朋友们胃口都不是很好,怎样可以制作出令我们大家开胃的小菜呢,今天微微健康网小编为大家介绍一下水果沙拉的方法,我们大家一起来学习一下吧! 水果沙拉的法. 原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜...
yybj.vivijk.com/201308/3811...html 2013-8-2

如何俯卧撑最标准 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

男性想俯卧撑,要正确才能有效健身,很多人知道俯卧撑也要数量越多才好,但是也要得标准,那么,如何最标准的俯卧撑。 每个人都觉得自己知道如何俯卧撑,但并不是每人都懂得如何正确好俯卧撑全套动作。英国男士健身网站近日给出了标...
ydbj.vivijk.com/201203/2295...html 2012-3-31

增强免疫力 从14原则起(2)

每天5分钟,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目,甚至加强细胞的活动。 12. 相信自己 乐观的态度让免疫系统维持最佳战况,在面对压力大的情形时特别重要。
www.vivijk.com/fbbd/myldx/20090927/5... 2021-3-30