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地球上最健康的14种蔬菜,你吃过哪些?-贵阳新东方烹饪学院

蔬菜以有益健康而闻名。大多数蔬菜热量低,但维生素、矿物质和纤维含量高。 然而,一些蔬菜在其他蔬菜中脱颖而出,具有额外的健康益处,例如抵抗炎症或降低疾病风险的...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-11-22

度假时人们最常犯的7种饮食错误-贵阳新东方烹饪学院

旅行对我们的灵魂似乎有好处,但是对消化系统来说并不总是那么有利,尤其是当你把所有的健康习惯都忘在家里的时候。无论你是乘坐喷气式飞机环游全球度假还是出差,或...
m.gzxdf.com/jkys/115...html 2019-11-20

中国流行的15种特色水果及其健康功效-贵阳新东方烹饪学院

为了保持健康,你不必每天坚持吃苹果。在饮食中加入一些中国水果品种,用甜的馅饼来点亮你的味蕾。 这些中国水果是试验新食物的好方法,因为它们富含重要营养素和有益...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-11-21

哪些营养素有益眼睛健康?对眼睛好的4种食物-贵阳新东方烹饪学院

你知道健康的视力始于健康饮食吗?事实上,你能为你的眼睛做的最好的事情之一就是吃一个干净,均衡的饮食,富含维生素和抗氧化剂。健康的全食是你预防视力问题的...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-11-20

维生素C令人印象深刻的7种健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

维生素C是一种必需的维生素,意味着它不能由身体产生。然而,它在你的身体中有许多作用,并且与令人印象深刻的健康益处有关。 它是水溶性的,存在于许多水果和蔬菜中...
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-10-30

吃肉到底好还是不好?不要根据一项研究改变饮食习惯-贵阳新东方...

吃肉到底好还是不好?这真的令人疑惑。一项研究发现,80%的人遇到了相互矛盾的营养建议。专家建议,不要完全根据一项研究来改变你的饮食。 看看广泛的研究,记住一个...
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-11-20

10种真正超级健康的高脂肪食物-贵阳新东方烹饪学院

主页健康饮食 10种真正超级健康的高脂肪食物 2019-08-05 14:5180 自从脂肪被妖魔化之后,人们开始吃更多的糖、精制碳水化合物和加工食品。 结果,整个世界变得越来越...
m.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-11-22

超市购物清单:26种对身体健康有益的食品-贵阳新东方烹饪学院

面对无数的饮食健康潮流和补充剂,很难决定吃什么来支持你的健身目标。但是如果你想知道如何建立一个健康的习惯,答案可能比你想象的要简单。知晓答案,为你的里程...
m.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-11-19

抗炎症的果蔬饮食有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

炎症在许多健康状况中起着影响,包括癌症、糖尿病、阿尔茨海默病、关节炎和心脏病。因此,2008年12月发表在《国际维生素和营养研究杂志》上的一篇文章指出,多吃消炎...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-11-21

九种最健康的奶酪,你吃过几种?-贵阳新东方烹饪学院

主页健康饮食 九种最健康的奶酪,你吃过几种? 2019-11-15 11:45124 奶酪是一种奶制品,有数百种不同的质地和口味。 它是通过将酸或细菌添加到各种农场动物的...
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-11-15