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生活中7种食物富含益生菌 常吃养肠胃 - 健康饮食 - 微微健康网_...

益生菌具有调理肠道菌群平衡,增强身体免疫功能的作用。而且,它们还能预防肥胖,改善体质。很多人都知道酸奶中含有益生菌,但是生活中含有益生菌的可不...
www.vivijk.com/a/2016/0318/9450...html 2016-3-18

12种食用油大解密,从此不会买错油 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

油的种类按大的分,就是动物油和植物油,由于动物油里的饱和脂肪酸含量过高,一般不建议大量食用,所以本文主要针对植物油来讲。选择哪种食用油是有技巧...
www.vivijk.com/a/2016/0329/9451...html 2016-3-29

多走路会导致这22种结果! - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

即便步数不多,如果走路的姿势不太正确,仍可能造成脚外侧的损伤,出现脚外侧疼痛。 3、内脏伤害 令人想不到的是,走路太多会增快脉搏,增加呼吸频率,...
www.vivijk.com/a/2016/1122/946151... 2016-11-22

血管堵塞,常吃这几种食物,轻松干掉“罪魁祸首”! - 健康饮食 - ...

科学的降血脂,能够更好的促进身体的健康饮食,降血脂是非常好的事情,那吃什么好呢? 一、苦苣菜 苦苣菜中含有水溶性膳食纤维、碳水化合物、嘌呤、核酸...
www.vivijk.com/a/2019/0508/9491...html 2019-5-8

6种食物少往家里带,再便宜也不买! - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

现在生活水平提高了,人们饮食不仅停留在温饱的阶段,还要吃得健康、营养。那要怎么吃才够营养呢?营养专家告诉你:想要吃得健康养生,6种食物再便宜也不要...
www.vivijk.com/a/2018/0724/9487...html 2018-7-24

肠道衰老易生病 延缓衰老试试6个平民处方 - 健康饮食 - 微微健康...

肠道有益菌的数量是肠道健康的基础。日常饮食中多吃一些富含益生菌和益生元的食物,例如,泡菜、葡萄酒、豆豉等。对于肠道有问题的人而言,例如腹泻、便...
www.vivijk.com/a/2016/0310/9449...html 2016-3-10

减肥要戒油?5种好食物帮减肥“加油” - 健康饮食 - 微微健康网_...

的食物,另外附带一提美国卫生福利部已经在2016年把民众饮食建议的胆固醇上限取消,所以对于没有胆固醇过高问题的人来说每天吃一两颗是不会引起健康问题...
www.vivijk.com/a/2018/1030/9489...html 2018-10-30

这些清理血管的特效食物,35岁以后一定要多吃 - 健康饮食 - 微微...

血管衰老的趋势不能逆转,但我们日常生活中注意合理饮食、坚持锻炼的话,就能清理和保护我们的血管,让血管保持年轻和健康。 那么吃什么对血管好呢? 1、...
www.vivijk.com/a/2018/0209/9480...html 2018-2-9

如何提高免疫力?这些饮食方法不容错过 - 健康饮食 - 微微健康网_...

我们平时总回遇到感冒发烧、浑身无力等病症问题,其实大多数都是由于免疫力低下而引起的。那么为了健康,我们在生活中怎么增强免疫力呢?下...
www.vivijk.com/a/2018/1227/9490...html 2018-12-27

女人常吃6种食物,补血养气,人年轻! - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

女人气色差,易显老。女人不想满脸皱纹,这几样食物经常吃,淡化皱纹,补血养气! 1、南瓜 南瓜中含有丰富的钴、锌、铁等元素,钴是血液中红细胞的...
www.vivijk.com/a/2018/1210/9490...html 2018-12-10