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红叶生菜的营养价值和9大健康功效-贵阳新东方烹饪学院

尽管没有研究明确地将红叶莴苣与减肥联系起来,但如果作为健康饮食的一部分食用,这种低热量蔬菜可能会有益于你的腰围。 红叶莴苣含水量高,热量低,是减肥食谱的一大补...
www.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-7-29

吃鱼对身体的13大健康好处-贵阳新东方烹饪学院

鱼类健康益处包括提供即时能量、调节胆固醇水平、改善心血管健康、支持心理健康、支持呼吸健康、治疗失眠、增强皮肤和治疗受损头皮。其他好处包括促进强壮的肌肉、调节体液、
www.gzxdf.com/jkys/133...html 2019-12-27

13种能帮助身体产生胶原蛋白的食物-贵阳新东方烹饪学院

吃补充剂还是吃食物? 饮食对你的皮肤的外观和年轻有着惊人的重要作用,经认证的整体营养学家克里斯塔贡萨尔维斯(Krista Goncalves)说。这一切都归结为胶原蛋白。 ...
www.gzxdf.com/jkys/126...html 2019-7-2

果蔬排毒饮食是什么?有效果吗?-贵阳新东方烹饪学院

名人、同事和你的七大姑八大姨都想用水果和蔬菜来解毒,以消除体内的毒素。但是你的身体并不需要一种特殊的饮食,它只是需要严格限制食物的摄入量来消除有毒物质它...
www.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-15

纤维是什么? 多吃高纤维食物可健康长寿!-贵阳新东方烹饪学院

例如,根据《老年医学杂志》最近的一项研究,吃富含纤维饮食的老年人比不吃纤维饮食的老年人长寿和保持健康的可能性高出80%。 问题是,很少有人每天消耗他们应该消费...
www.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-4-9

维生素B12含量最高的12种食物-贵阳新东方烹饪学院

维生素B12是一种人体无法自行制造的必需营养素,所以你需要从饮食或补充剂中摄取。 素食者、孕妇或哺乳期妇女以及其他有营养不良风险的人可能会密切关注自己的饮食,以...
www.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-7-3

日本人的饮食为何受欢迎?-贵阳新东方烹饪学院

日本饮食充满碳水化合物,鱼,植物和腌制食品,已经越来越受欢迎,最近研究显示其链接到一个更长的寿命。
www.gzxdf.com/jkys/77...html 2016-7-12

面包和土豆饮食健康的吗?-贵阳新东方烹饪学院

面包和土豆不一定是不健康的,但是如果你有糖尿病,你可以选择把它们排除在你的饮食之外,或者少量食用它们来帮助预防血糖峰值。低碳水化合物减肥饮食,如阿特金斯饮食,...
www.gzxdf.com/jkys/118...html 2019-2-15

好面包指南:如何确保你吃的是健康的面包?-贵阳新东方烹饪学院

也许比其他主食更重要的是,面包经常被锤击。对于这样一个健康的产品理论上来说你永远不会远离那些声称面包是魔鬼化身的头条新闻。事实上,现代工业化的面包已经远远...
www.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-4-29

禁食排毒科学吗?排毒饮食有作用吗?-贵阳新东方烹饪学院

排毒饮食比以往任何时候都更受欢迎。这些饮食宣称可以清洁你的血液,消除身体中的有害毒素。然而,目前还不完全清楚它们是如何做到这一点的,它们应该消除哪些特定的...
www.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-6-28