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在家健身方法:做家务 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

可能很多女人都对自己的身材感到不满意,在家也能运动:做家务也能健身。她们想要通过运动来进行健身和减肥,但是却被生活中的琐碎事务缠身,没办法抽出时间来运动健身,...
ydbj.vivijk.com/201402/4821...html 2014-2-22

发泄瘦身法骑动感单车 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

一个固定在地面上的器械,何以调动人们的兴奋细胞,全情投入到对每一块肌肉、每一处关节的按摩?并且取得很好的瘦身效果?邀请动感单车的教练给你上一堂课,演绎健身...
ydbj.vivijk.com/201405/5054...html 2014-5-27

男人如何迅速锻炼出大胸肌 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

[进入健身频道] 出色男人 让肌肉显露出来 ! 大家都该尝试自虐健身法 9种最经济的魔鬼瘦身法 十种误区让你健身前功尽弃 50招!炼出穿牛仔裤最佳身材 不花钱变...
ydbj.vivijk.com/201201/1093...html 2012-1-25

美国家庭全身锻炼法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

目前,美国广为流行一套家庭健身法,由于这套健身运动无需器械,简便易行,行之有效,因而受到很多运动专家的推崇。这套运动方法包括4个简单的基本动作,现在已被8800所...
ydbj.vivijk.com/201406/5119...html 2014-6-18

简单易学的型男腿部塑性法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

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ydbj.vivijk.com/201111/1094...html 2011-11-9

宅男应知的健身方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

宅男应知的健身方法newvivi| 2012-06-20 11:30:00 阅读() No. 1 俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右...
ydbj.vivijk.com/201206/2525...html 2012-6-20

磨擦皮肤是一种不错的养生方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

以前,有人以干布磨擦皮肤,或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身。随着医学技术的不断发展,这样的健身方法似乎被人们遗忘了。然而,有人对一些长期坚持磨擦锻炼的人进行...
ydbj.vivijk.com/201412/5614...html 2014-12-12

健美锻炼的3种呼吸方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

三、自由调节式呼吸法 在进行小强度训练时,呼吸常采用自由调节式。 提踵、慢跑、骑功率自车时一般都采用此法呼吸。 总之,健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确...
ydbj.vivijk.com/201112/1688...html 2011-12-22

男士迷人胸肌练就法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

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ydbj.vivijk.com/201201/1093...html 2020-8-7

六个男人腹部减肥的健美方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

4. 腹部按摩减肥法。 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方...
ydbj.vivijk.com/201207/2527...html 2012-7-6