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为什么要去健身房的三个理由 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

为什么要去健身房呢?环境更好?健身不用考虑天气?还是设备更齐全?其实,健身房的好处还不止于此。因为健身房能帮助我们明确我们去到那里的目的,以下是最...
ydbj.vivijk.com/201305/3616...html 2013-5-6

运动专家解答健身九问题:早操并非人人适合 - 保健专题_微微健康网...

运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。经常做运动,但你是否运动得当,对于运动健身,你有多少疑问?本报请运动专家为你逐一解答。
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

夏天健身运动饮料能随便喝吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

夏天健身出汗多,身体失去水分大,所以喝水就成了运动健身时非常重要的事情。补水正确,可以起到健身的作用,如果补水不正确,很有可能伤身。既然是这样,有...
ydbj.vivijk.com/201306/376338...html 2013-6-20

跑步机减肥全攻略 健身又减肥 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

选择运动减肥的人,有些选择到健身房的健身,有的则索性买一台跑步机在家减肥。那么,用跑步机减肥效果怎么样?怎样在跑步机上减肥?这里,运动减肥小编为...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201406/5097... 2014-6-5

运动健身降血糖 - 保健专题_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

据有关专家研究,对于糖尿病患者来说,适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性,从而使血中葡萄糖被肌肉等组织的利用增加,使血糖降低。有些轻
www.vivijk.com/ydbj/137...html 2010-7-29

运动误区_运动误区有哪些_运动注意事项_微微健康网_中国第一专业...

体育锻炼有助于提高生命质量,但专家提醒人们,应该注意走出运动误区,运动不当就会出现危险,特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此。微微健康网本期专题主要讲述常见的运动...
ydbj.vivijk.com/zt/yd... 2020-7-9

周末集中健身对健康无益 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身(健身食品)的最佳时间,这种“暴饮暴食”...
www.vivijk.com/jk/201311/4292...html 2013-11-19

专家:很多人不会跑步! - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

跑步实际上不像他看起来那么简单。正确的跑步的方法才会最大限度的起到健身的作用。错误的跑步方法可能只是让你的健身时间白白浪费,或者还有可能会给你...
ydbj.vivijk.com/201306/3742...html 2013-6-13

健身有讲究 据生物钟定最佳锻炼时间 - 健康养生 - 微微健康网...

一般来说,只要不是在临近吃饭前后和临睡前,其他任何时间都可以进行体育锻炼,对身体都有好处。但是,考虑到健身锻炼的最佳效果,可根据人体内生物钟的变化...
www.vivijk.com/jk/201303/3556...html 2013-3-28

强壮男人:最实用的七天锻炼日程表 - 运动保健_户外运动_运动的...

男人想要锻炼肌肉,必须要制定周密而有效的健身计划,而且要坚持下去才会有效果。这个计划必须张弛有度,又必须有针对性,而且还必须考虑到整体锻炼的效果。...
ydbj.vivijk.com/201305/3680...html 2013-5-28