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白领选择什么户外运动减肥效果最好? - 运动保健_户外运动_运动的...

白领们最缺乏的就是运动,周未时当然要抓紧时间放松放松筋骨了,那么周未适合做什么运动呢?
ydbj.vivijk.com/201305/3657...html 2013-5-22

专家:很多人不会跑步! - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

跑步实际上不像他看起来那么简单。正确的跑步的方法才会最大限度的起到健身的作用。错误的跑步方法可能只是让你的健身时间白白浪费,或者还有可能会给你的身体带来...
ydbj.vivijk.com/201306/3742...html 2013-6-13

健身时突然性高潮 你体验过吗? - 性冷淡 - 微微健康网_中国专业...

我经常会去健身健身。有一次做在私人教练帮助下,做深蹲动作,刚坐到第5组的时候,觉得有麻麻的感觉,等锻炼到第10组,轰的一下,它像电一样击中我,竟然有高潮...
liangxing.vivijk.com/xld/201308/4083... 2013-8-22

预防老年痴呆 老年人常跑步有几个好处 - 运动保健_户外运动_运动...

有许多中老年人选择太极、散步等较缓和的运动方法来锻炼,但也有不少中老年人选择跑步作为运动健身的方法。他们的这种做法是正确的,因为适当的跑步对中老年人来说有...
ydbj.vivijk.com/201303/3536...html 2013-3-25

寒假生活勿忘健身 专家建议每天运动40分钟 - 保健专题_微微健康网...

此外,跆拳道练习中有大量的踢腿运动,可以锻炼孩子的腿部力量和线条。 安全运动别伤身 寒假健身的主要目的是提高学生身体素质和身体机能,所以科学、安全最关键。应注意...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

有氧运动_室内有氧运动_有氧运动的好处_微微健康网_中国第一专业...

有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。那么室内有氧...
ydbj.vivijk.com/zt/yy... 2020-8-5

冬季干燥少选剧烈运动需补水_微微健康网

秋季干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜,此季节锻炼应少选剧烈项目 文/记者卢文洁通讯员徐勇灵 秋季气候凉爽,是健身的好时机。选择适宜的体育锻炼,能增强体质,...
ydbj.vivijk.com/201304/2893...html 2020-8-6

踏板操风靡全球的时尚运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

如今,健身房里最受时尚女性追捧的健身运动当属踏板操了。踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此,它具备了健美操的所有...
ydbj.vivijk.com/201503/5612...html 2015-3-2

室内有氧运动有哪些 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

你知道室内有氧运动有哪些吗?健身者可以多了解一些室内有氧运动,这样下雨天也可以做有氧运动,那么室内有氧运动有哪些呢?下面小编给大家介绍一些适合室内练习的有氧...
ydbj.vivijk.com/201209/3095...html 2012-9-13

学明星运动养生 谢霆锋爱沙滩浴杨幂爱美操 - 运动保健_户外运动...

在明星们的带动下,也掀起了一阵阵的运动养生热潮,微微健康网为这些积极投身健康事业并起到健康模范作用的明星们叫好.下面就一起来看看,哪些运动项目是明星健身的最...
ydbj.vivijk.com/201303/3453...html 2013-3-1