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运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网_中国专业健康保健...

运动保健频道是微微健康网专业的运动保健知识频道。为你介绍的各种运动健身方法,包括户外运动、休闲运动办公室运动等运动的技巧和方法,助你享受运动的乐趣!
ydbj.vivijk.com/ 2018-4-24

夏天健身怕热试试养生轻运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

夏天温度高,锻炼的强度不宜过大,但一些“轻运动”,如瑜伽、游泳、健身操、跑步、网球、骑车等有氧运动,可促进血液循环,有助睡眠,适合时令。
ydbj.vivijk.com/201507/9415...html 2015-7-15

健身时突然性高潮 你体验过吗? - 性冷淡 - 微微健康网_中国专业...

我经常会去健身健身。有一次做在私人教练帮助下,做深蹲动作,刚坐到第5组的时候,觉得有麻麻的感觉,等锻炼到第10组,轰的一下,它像电一样击中我...
liangxing.vivijk.com/xld/201308/4083... 2013-8-22

看来我没有白练!定期健身7大好处 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

我们都知道锻炼有这样的好处:强身健体,提升自信心和自尊心,而且,不管年龄、性别或体格等因素的存在,这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据...
ydbj.vivijk.com/201507/9415...html 2015-7-14

为什么说步行是最实用的健身方法呢 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

随着人们物质生活的逐渐改善,人们对自己的身体健康也是越来越重视了,保健养生方法也受到普遍关注,那么有什么方法健身的效果是最理想的呢?下面,专家就来...
www.vivijk.com/jk/201306/3771...html 2013-6-30

部位保健-女性-微微健康网 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

很多女性都很擅长保养自己的肌肤,可是对于私密处的保养也许大家往往把它忽略掉,或者只是基于是卫生上的清洁,可是你知道吗,私处是非常脆弱的一个部位,也会衰老,保养...
bwbj.vivijk.com/ 2018-4-21

健身达人说:自制减肥茶,健康减肥真瘦了! - 健康饮食 - 微微健康网...

据统计,肥胖已成为困扰人们的健康问题之一。而减肥也成了人们经常谈论的话题。但到底哪个方法更有效呢,只有...
www.vivijk.com/a/2016/0112/9445...html 2016-1-12

什么是有氧运动的健身价值? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不...
http://jianfei.vivijk.com/ydjf/201203/221825.html 2018-4-19

上班族喝枸杞菊花茶可保眼健身,原因何在 - 人群养生_微微健康网 -...

上班族喝枸杞菊花茶可保眼健身,原因何在 专家指出,大家可能不知道,小小一颗枸杞还有其他作用,含有枸杞多醣,这种成份能促进网状内皮系统的吞噬能力,进而...
www.vivijk.com/rqys/5396...html 2014-9-11

270天减肥80斤 健身锻炼是关键 - 男性减肥 - 微微健康网_中国专业...

如果天气不好,或者回家比较晚,就在卧室原地跳三千次,早上起床后,简单的热身之后,开始跟着网上的健身视频“腹肌八分钟”“胸肌十二分钟”“力量深蹲”“...
jianfei.vivijk.com/nxjf/201506/61380... 2015-6-3