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夏季养生保健补钙喝哪种牛奶最好 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳食品之一。 半...
www.vivijk.com/jk/201208/3045...html 2012-8-24

饮食排毒养颜“四戒” - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康...

减肥饮食中的大恶魔是饱和脂肪,主要存在于猪、牛、鸡等肉类食品,以及全脂牛奶制品里。动物脂肪是引发心血管疾病的元凶之一,同时也会运送其它毒素到人体...
www.vivijk.com/ysyj/161...html 2010-8-2

青菜补钙不输牛奶 食物补钙真相是什么? - 健康养生 - 微微健康网_...

按照数据计算,100克全脂牛奶所含的能量约为54千卡,含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153毫克。所以,很多专家认为,按照同样食用...
www.vivijk.com/jk/201303/3480...html 2013-3-12

酸奶减肥什么时间喝? - 减肥食谱 - 微微健康网_中国专业健康保健...

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。 酸奶并非老少...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201108/686... 2011-8-23

适量喝酸奶不仅清肠还有效减小腹 - 减肥食谱 - 微微健康网_中国...

热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201305/3603... 2013-5-2

饮食小习惯让你不运动也可以变苗条 - 减肥食谱 - 微微健康网_中国...

虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里,不会成为致肥原因,但如果是天天喝的话,不妨改喝脱脂奶,因为它的热量只是全脂奶的一半,但钙质与蛋白质却...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201202/2086... 2012-2-13

慢跑有预防癌症的功效 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

多喝全脂牛奶可防癌:多喝全脂牛奶,有助于预防癌症,牛奶脂肪中含有大量的特种脂肪酸,可在预防乳腺癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥功效。 小结: ...
ydbj.vivijk.com/201306/3746...html 2013-6-14

酸奶减肥,小心适得其反 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热...
www.vivijk.com/rqys/192...html 2010-10-21

最伤骨头的六种食物 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网_...

鸡蛋、全脂牛奶制品、动物肝脏中含大量维生素A,有益视力和免疫系统。然而研究发现,每天摄入维生素A超过5000国际单位的绝经妇女,其骨折危险会翻倍。 5.酒...
www.vivijk.com/ysyj/167...html 2010-8-2

8种食物是血管清道夫:不吃药也能降低胆固醇 - 健康饮食 - 微微...

饱和脂肪会升高总胆固醇、“坏胆固醇”和甘油三酯的水平,在牛羊猪肉及加工肉、全脂乳制品和棕榈油、动物油等部分油脂含量较高。 饮食中饱和脂肪的摄入量...
www.vivijk.com/a/2016/0520/9455...html 2016-5-20