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中华中医养生长寿之道:清心养生方法_秘方_快好知
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得“法”。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术。
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16703...html 2023-2-10
中老年人有哪些养生之道_养老_家庭_快好知
中老年人有哪些养生之道 中老年人应该注意生态情志养生,以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系,从而达到保持健康,延年益寿的目的。 随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2336...html 2022-10-29
[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知
[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则 曲黎敏:北京中医药大学教授,北京天人医易中医药研究院院长,“中华医道研究会”常务副会长。多年来,她一直致力于中医文化的传播,主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义,主张从...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2023-11-10
养生技巧 春季必备的10个养生技巧_综合_健康_快好知
在现代,人们越来越关注养生保健的相关信息,想要呵护好自身的健康,那么怎么才能做好养生保健的工作呢?了解相关的养生技巧就是必不可少的一个方面。所以今天小编就为大家准备了春季养生的十个小技巧,让大家能够保护好自己的健康哦! 目录 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2023-9-20
老祖宗的饭后养生之道别丢掉!_养生_健康_快好知
老祖宗的饭后养生之道别丢掉! 1、饭后听音乐。 《寿世保元》中说“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐,能促进食欲并有助于消化,而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4373...html 2022-11-29
老年人饭后的养生之道_养老_家庭_快好知
老年人饭后的养生之道 老年人本身机体代谢功能相对变弱,饭后养生对老人健康来说尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实饭后养生自古就有,下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2285...html 2022-11-9
二十四节气寒露的养生之道_综合_健康_快好知
二十四节气寒露的养生之道 寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15251...html 2022-7-11
大暑节气的养生之道_综合_文化_快好知
大暑节气的养生之道 大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3468...html 2022-11-9
老年人放弃肉食非养生之道_老人_人群_快好知
过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5797...html 2022-4-3
养生之道 按时做7件事延年益寿_综合_健康_快好知
养生之道按时做7件事让延年益寿 养生最注重的是按时,任何好的养生方法都需要配合规律的生活才能发挥好的效果。今天小编带着大家来了解一下,为什么事事按时可以让你获得健康的身体,帮助你延年益寿。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4546...html 2023-2-27