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养生先养心 “论语”里的养生秘诀_偏方_医疗_快好知
近几年,系统地读了一些古典书籍,《论语》和《道德经》是用时最多的。在主要记录孔子言行的《论语》里,孔子主张的养生之道体现在以下几个方面。 养生先养心。 这应该是孔子首推的健康理念。孔子说过,“知者乐水,仁者乐山;知者动...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6528...html 2023-5-9
养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍_偏方_医疗_快好知
这是台湾许多老中医师都一致主张的养生之道。对于房事,老中医们认为青年时不可纵欲,老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律,难以有一个定数。 有位老中医提出“九九数调节法”,即取年龄的十位数加1后平方,如45岁以后,将十位数4...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6343...html 2021-9-17
教你看懂“十二时辰养生法”_综合_健康_快好知
养生之道:早晨起床,一定要排便,排出体内的垃圾和毒素。就算自己没有便意,也到厕所去蹲一蹲,养成一个良好习惯。 辰时:不吃早餐胃生病 时间:7~9时 对应经络:胃经 医生解析:人在7时吃早餐是最容易消化的。如果不把胃填饱,就一直分...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4530...html 2023-2-22
秋季养生 养生滋补的五大误区要警惕_养生_健康_快好知
秋季养生之道 1、防止进补过量 中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则,对于体内缺少的,可以补,但必须补之有度,否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补,是药三分毒,能用食补的...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4358...html 2023-1-7
教你养生保健的黄金法则_综合_健康_快好知
权衡几种观点,各有依据,各有道理。据“黄金分割法则”来看,这里其实存在着一个比例关系。从辩证观点和大量观察得知,动与静应该是一个0.618的比例关系,大致是四分动,六分静,这才是最佳的养生之道。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15247...html 2022-7-11
春季老人如何养生 这5点千万别做_养老_家庭_快好知
进入春季,对很多老年朋友来说,也许你感叹年轻的时候不注意养生,健康每况愈下,大病不犯小病不断。既然万物都重新开始了,让我们也从现在做起,学习春天的养生之道吧! 一忌伤肝。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2322...html 2023-5-20
曾国藩文集《养生篇》原文、翻译及解析_有感_读后_快好知
务观言:“养生之道,以目光为验。”又言:“忿欲二字,圣贤亦有之,特能少忍,须臾便不伤生。”可谓名言至论。 咸丰十一年五月 【译文】 陆游说:“养生的方法,用目光可做试验。”又说:“忿、欲二字,圣贤的人也会有,只是他们能...
www.kuaihz.com/tid15_39315...html 2023-5-24
秋季养生要点 学习秋季养生健康满分_综合_健康_快好知
一小时秋季早卧早起是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间,建议每晚9点-11点休息。因为此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。 补充 维生素秋季感冒流行,每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10920...html 2023-5-12
秋季养生必先养它是关键_综合_健康_快好知
每个季节都有每个季节的养生之道,比如说夏天最主要的养生方式就是清内热,冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了,我们最应该注重养什么呢?小编告诉你,秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不开的关心,这...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2022-10-18
淡泊宁静品人生 科学保健益康寿_综合_健康_快好知
运动是生命的发条,欢乐是长寿的妙药;笑一笑,少一少,愁一愁,白了头;养生之道,颜开喜笑,平时多欢笑,胜过吃补药;寿而康,健康才能长寿,康而乐,健康才能快乐,乐观才益健康;真正幸福的人,是快快乐乐过好每一天。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4545...html 2021-12-20