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​老人养生之道 自解节后空巢宝典_老人_人群_快好知

过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母,节重返工作岗位,老人们难免会觉得失落,这显然不利于老人的健康。那么,老人如何调节情绪?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,揭秘老人保持心情愉快的方法。 节后空巢可自解 春节期间,亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边;节后,他们却又像燕子外出觅食...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6307...html 2021-5-4

​健康养生 养生保健必知的小常识_养生_健康_快好知

我们都知道健康饮食对于一个人来说是十分的重要的,那么在这个气氛隆重的日子中,我们怎样健康饮食呢?健康饮食又有哪些好处呢?今天我们就为大家介绍一下健康养生的相关知识,让大家重视起养生。 健康养生带给人们的不仅仅是身体的健康,还有心理上的不一样的感受,那么健康饮食都有哪些需要注意的呢?在这期间有哪些需要注意...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2024-3-21

​秋季养生之道 生活小细节助你防病强身_综合_文化_快好知

​秋季养生之道 生活小细节助你防病强身 穿衣:适当地“冻一冻” 我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后,温差逐渐加大,一定要注意增减衣服,并适当地“冻一冻”。但“秋冻”并不是说冷了也不多加衣,而是指以感觉凉而不寒为宜,要以身体的接受为限度。同时,老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3488...html 2022-10-26

中医有哪些养生方法_综合_爱好_快好知

一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术。   静思冥想法 这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时,独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里,双目微闭,深吸气后再慢慢呼出,反复几次,让放松的情感传遍...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22681...html 2022-3-31

养生技巧 春季必备的10个养生技巧_综合_健康_快好知

陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也”。 戒私欲 养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:“人不终眉寿,或致夭殁者,皆由不自爱惜,竭情尽意,邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”,“心无妄念”,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2023-9-20

​上班族养生 15种上班族养生之道_白领_人群_快好知

​上班族养生 15种上班族养生之道 小康社会的发展,人们的生活环境越来越好,工作的环境也会随之提高,高大的写字楼里面白领们整天埋头在工作中,喜欢静而不好动,因此就比较容易与各种肥胖、心血管及骨质疏松等疾病沾上边。俗话说生命在于运动,爱运动身体好,消除心理与身体的压力,让小编教教办公室的上班族们怎么在...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6306...html 2022-10-15

​春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知

吃好每餐,才是健康饮食养生之道,为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。 春季注意食用这些蔬菜 1、蓝紫色的紫菜 不知道有没有人看过蓝紫色的紫菜,这种紫菜的特点是被水泡过后会呈现紫色。 说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒,所以不可食用。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2024-6-5

养生之道 白领女性的科学养生法_综合_健康_快好知

养生之道 白领女性的科学养生法 白领女性朋友们,一天中有绝大多数的时间都是坐在电脑前面的,一坐就是一整天,却往往忽略了自身的健康问题,那么,白领女性朋友们该如何保健养生呢? 今日,小编就为各位白领女性朋友们推荐一些科学的养生之法,让年轻漂亮的女白领们不会再堪忧自己的身体健康!
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2024-4-8

经络穴位养生之道_秘方_快好知

经络穴位养生之道 12经络的名称: 手少阴心经 足少阴肾经 手厥阴心包经 足厥阴肝经 手太阴肺经 足太阴脾经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 手少阳三焦经 足少阳胆经 手阳明大肠经 足阳明胃经 这12条经络分别连著人体12个脏器,所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中,三焦是指人的整个胸腹,心包是保护心脏的一块...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12140...html 2022-9-27

​冬季养生小常识 养生就靠这几招绝对管用_养生_健康_快好知

当你还在回味秋季的舒服时,冬天已经悄无声息地来到所有人的生活里了,突然的降温你还习惯吗?快来和小编一起学习一下冬季养生的小常识,让你对这个寒冬不再畏惧! 1、出点汗 冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2023-9-26