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中华传统养生保健之道:养生一至九说_秘方_快好知

“四法” 明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。” “五知” 宋代周守忠:知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16703...html 2023-2-10

[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知

[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则 曲黎敏:北京中医药大学教授,北京天人医易中医药研究院院长,“中华医道研究会”常务副会长。多年来,她一直致力于中医文化的传播,主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义,主张从...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16724...html 2024-2-19

老人饭后的养生之道_养老_家庭_快好知

老人饭后的养生之道   老年人本身机体代谢功能相对变弱,饭后养生对老人健康来说尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实饭后养生自古就有,下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2285...html 2023-1-8

​中老年人的防老抗病养生之道_老人_人群_快好知

​中老年人的防老抗病养生之道 目录 第一章:生活6妙招帮老年人抵抗衰老威胁 第二章:老人长寿并不难 3大养生保健知识先知道 第三章:中老年男性防老抗病宜摄入的营养素 随着年龄的增长,老年人的身体也在慢慢的衰老,而老年人都不...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6401...html 2022-8-16

​上班族如何养生 上班族养生应该多吃5道菜_白领_人群_快好知

很多的上班族由于工作太过繁忙,对于身体健康的呵护就不太怎么上心,因此,往往许多年轻上班族的身体就会出现一些问题,所以说,上班族平时要注重养生之道,保障自己身体的健康。那么,上班族养生的方法有哪些?上班族如何养生呢?平常的生活中上班...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5487...html 2022-11-26

养生秘方 世界公认的18个延年益寿秘籍_偏方_医疗_快好知

这是台湾许多老中医师都一致主张的养生之道。对于房事,老中医们认为青年时不可纵欲,老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律,难以有一个定数。 有位老中医提出“九九数调节法”,即取年龄的十位数加1后平方,如45岁以后,将十位数4...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6343...html 2021-9-17

老人要如何做好春季保健养生_养老_家庭_快好知

老人要如何做好春季保健养生   春回大地,气温回升,此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃,人体的免疫力和抗病能力常会下降,可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染,并发病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2329...html 2023-12-13

【生活小知识*养生之道】往后余生,不求腰缠..._综合_健康_快好知

【生活小知识*养生之道】往后余生,不求腰缠... 高质量的睡眠,尤其是,能睡到自然醒,是益寿延年的重要条件。 但是,大多数人为了生存,心事重重,无法做到,且有许多睡眠的问题,需要熟知原因,继而改变之:...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4431...html 2023-3-20

被忽略的养生食物 畅游自然养生之道_综合_健康_快好知

被忽略的养生食物 畅游自然养生之道 很多人随着年纪大了,就伴随着高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝等各种病,而这些病大多数是因为年轻的时候不注重饮食造成的。接下来分享一些能够降血脂的食物,来看看吧!
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10658...html 2023-1-8

养生做好“天地人”让健康一路绿灯_综合_健康_快好知

结语:这三句话希望大家要牢牢的记在心中哦,因为这三句话就可以道尽了养生之前所需要做的一切的准备,我们只有做好这些才可以更好的养生,不要认为是浪费时间因为“磨刀不误砍柴工”我们只有做好准备才可以达到最大的效果!
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2022-11-12