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​白领养生“三快一慢”有损健康_白领_人群_快好知

第二章:10个办公室养生秘笈 第三章:白领自毁健康的3大误区 如今白领们工作生活压力越来越大因此,他们总是在风风火火,急急忙忙的工作着,这种快节奏的生活严重损害白领健康。那么,下面就来和小编一起盘点白领养生之道,揭秘办公室养生秘笈。 上班族“三快一慢”有损健康 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5193...html 2023-1-20

春季中医养肺的食疗方法_养生_健康_快好知

春季气候多变,尤其是早晚温差大,空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为,肺为娇脏,春令是肺的“多事之春”,尤其是老年人,稍有不慎就易发生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。 容易感冒者 (1)黄芪姜枣茶:黄芪30克,生姜6克,大枣10克,苏叶12克,水煎代茶饮。具有...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4314...html 2022-11-20

【生活小知识*养生之道】往后余生,不求腰缠..._综合_健康_快好知

【生活小知识*养生之道】往后余生,不求腰缠... 高质量的睡眠,尤其是,能睡到自然醒,是益寿延年的重要条件。 但是,大多数人为了生存,心事重重,无法做到,且有许多睡眠的问题,需要熟知原因,继而改变之: 1 时睡时醒,这一类人,属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4431...html 2024-4-14

中医养生与茶饮养生_茶文化_美食佳饮_快好知

中医在长期发展过程中,在《黄帝内经》的养生指导思想下,形成了自己一套独特的养生理论和方法,如顺应四时、恬淡虚无、饮食有节、起居有常、劳逸适度、药食调养、气功锻炼、未病先防等等。《黄帝内经》防重于治的医学思想,使养生之道成为中医的重要内容之一。
www.kuaihz.com/tid22/tid32_668...html 2024-1-14

冬季养生食谱 这道家常菜今天就要吃!净血液软血管_综合_健康_快好知

冬季养生食谱 这道家常菜今天就要吃!净血液软血管 西兰花木耳炒香干 西兰花:降胆降脂,预防血管损伤 近些年,国内外学者所做的众多研究证明,西兰花是名副其实的健康蔬菜。 国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨说:“现在几乎家家餐馆都有西兰花,我们平时出去吃饭,也常有人点西兰花,而且会得到绝大多数同伴的认可。”...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10962...html 2022-11-3

​老年人养生 晚年生活要健康8道防线不能松_老人_人群_快好知

​老年人养生 晚年生活要健康8道防线不能松 熟话说的好“家有一老,如有一宝”。这也体现出老人在家庭中的重要地位,但是如何才能照顾好老人呢,如何才能让他们的晚年生活更加美好呢,下面就让小编带大家一起学习下我们平时在照顾老人的时候需要牢记的8道防线吧。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5235...html 2021-3-2

女人养生之道赶走身体5大保养死角_美容_魅力_快好知

女人养生之道赶走身体5大保养死角 恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋,在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面,有许多保养死穴,稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因,你知道它们在哪吗? 死穴一:脚底厚茧+干裂脚跟 害羞指数:90% 翻开你的脚掌,如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底,粗干、布满纹路的裂痕遍...
www.kuaihz.com/tid143_41190...html 2022-5-22

夏季饮食养生之道要注意补充水和无机盐_灾害_财物安全_快好知

夏天由于天气原因,出汗多,这时我们需要更注重饮食都补给,尤其是夏季饮食养生之道要注意补充水和无机盐。 营养原则 1、要补充足够的蛋白质。 2、要补充维生素。 3、要补充水和无机盐。 4、夏季饮食调养,除了要注意补充一些营养外,还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。
www.kuaihz.com/tid4/tid138_8761...html 2023-5-9

女生养生之道的食谱_食补_饮食_快好知

其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体,总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康,所以现在正值夏季的时候,就要学会做一些养生的食物,这样的话才可以滋补自己的身体,下面我们就一起来了解一下女生养生之道的食谱。 主要食谱: 原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4168...html 2024-1-13

​老人避暑 以热制热才是更好的养生之道_老人_人群_快好知

人们常认为“以冷制热”的办法更见效,例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实,这些方式只能短暂起到降温效果,对养生反而有反效果,尤其是上了年纪的人,伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱,低温空调则会导致老人关节酸痛。实际上,夏天人体散热以汗蒸发为主,此时以热制热才是更好的养生之道。下面跟随本网了解一下吧!
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5752...html 2024-3-3