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中医养生:最“养心”的夏季作息时间表 - 健康新闻 - 微微健康网...

中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期,对于中老年人来说,如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天...
news.vivijk.com/jk/201508/9427...html 2015-8-3

夏季润肺养心的蔬菜有哪些 - 营养保健-女性-微微健康网 - 微微...

炎热的夏季里,因为天气非常热,所以我们的饮食要讲究清淡,多吃蔬菜有利于养生。那么夏季吃什么蔬菜好呢?凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜还有“杀菌”蔬菜是最适宜夏季...
nxyybj.vivijk.com/201506/620622...html 2015-6-19

立夏吃什么?养心须知的饮食原则 - 日常保健-女性-微微健康网...

立夏节气的到来,意味着炎热的夏季即将到来,想要在夏季养好身体,就要从立夏开始注意养生了。那么立夏吃什么好呢?给大家介绍一些可以帮助大家在夏季养好身心的饮食...
rcbj.vivijk.com/201405/5007...html 2014-5-5

中医养生养心法 - 中医养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

心为人的精神、理智与一切行动之主宰,养心之道在平静,静可以养成,心静如水不忧,久而澄清,洞见其底,静可以固元气,元气固则万病不生,寿命长
www.vivijk.com/zyys/140...html 2010-7-30

养生3宝 养心 饮食 运动 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网...

养心 一生淡泊养心机 刘爱华教授认为,养生当中,最重要的是养心。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的境界。仁心仁德、养心立德是健康的内在要
www.vivijk.com/nxbj/147...html 2010-7-30

养生之道其实贵在养心 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

因此,我们应从古人养心之道中汲取营养,驾驭和调控好自已的情绪。 一是静心。人生在世,要有“淡泊以明志,宁静以致远”的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更...
www.vivijk.com/nxbj/145...html 2010-7-30

保健精髓:养生保健重在养心 - 名人养生_微微健康网 - 微微健康网...

养生保健重在养心,这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态,包括思想、感情、情绪、意念,等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一...
www.vivijk.com/xsyx/133...html 2010-6-25

养生秘诀:夏季养生养心 - 名人养生_微微健康网 - 微微健康网...

顺四时是养生的首要原则。夏季气候炎热,五行属火,与人体五脏中的心相对应,也就是说夏季心阳最旺盛,有利于人体心脏的生理活动。故人们在春夏之交要顺应天气的变化...
www.vivijk.com/xsyx/129...html 2010-5-28

养生秘诀:夏季养生从静坐养心开始 - 名人养生_微微健康网 - 微微...

夏季养生人们常常把养心作为第一要务。那么如何养心呢?如果你也在寻找答案的话,那么不妨跟着我一起看下来,同时还能学习到几个有利于心脏健康的运动方法,让你越来...
www.vivijk.com/xsyx/134...html 2010-7-12

五脏保健操 首推养心+长寿 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

李教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动的方法教给大家。这套养生法从五脏保健入手,称之为“五脏保健操”。
ydbj.vivijk.com/201410/5397...html 2014-10-8