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中老年养生:中老年的饮食营养与宜忌 - 人群养生_微微健康网 - ...

中老年养生:中老年的饮食营养与宜忌vivijk2| 2010-07-13 15:50:11 阅读(10803) 老人不可缺的十大营养 一、减少卡路里(热量)摄入 随着年纪变大...
www.vivijk.com/rqys/135...html 2010-7-13

女人睡前适合吃的三种营养物质--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_...

此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中,给你一个安稳的睡眠。因此,睡前不妨搭配着...
www.vivijk.com/ysyj/161...html 2010-8-2

介绍几则常见的养生花茶--饮食宜忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

一年四季气候的更迭会直接影响人的生理活动,根据春风、夏热、秋燥、冬寒的四季气候特点,适时选用花茶有利于调摄人体生理,协调脏腑功能以防止疾病的发生...
www.vivijk.com/ysyj/163...html 2010-8-2

忌吃饭时喝水--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

如果吃饭就水,由于水的参与和作用,能够冲淡唾液、胃液和肠液等消化液,降低其消化作用,会直接影响小肠绒毛对营养物质的吸收功能。 如果养成了吃饭就水的...
www.vivijk.com/ysyj/167...html 2010-8-2

油条忌常吃--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康...

油条是人们喜欢吃的早点。一般500克面中要加入150毫克明矾,那么50克的油条内即含铝10~12毫克。如果一个人早晨吃100克油条,就要摄入20毫克以上的铝。...
www.vivijk.com/ysyj/158...html 2010-8-2

单纯性肥胖症宜忌原则--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 -...

单纯性肥胖症是指由于内分泌或遗传性肥胖以外的原因,导致热量摄入超过消耗而引起脂肪组织的过多。成年人的标准体重的简便计算法为: 男性:标准体重(千克...
www.vivijk.com/ysyj/156...html 2010-8-2

开水煮饭好营养--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

我们平时在煮饭的时候大都是用冷水,因为这样既省事又方便,在煮饭的间隙还可以腾出手来做菜,两不耽误。你一定以为这个统筹兼顾的方法还不错吧? 不过有...
www.vivijk.com/ysyj/166...html 2010-8-2

尽量少吃腌制食品--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - ...

腌制食品现在已被世界卫生组织列为十大“垃圾食晶”之一。腌制食品中的亚硝酸盐进入人体后,在胃酸作用下与蛋白质分解产物二级胺反应生成亚硝胺。目前...
www.vivijk.com/ysyj/164...html 2010-8-2

方便食品不是常规食品--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 -...

如今可以说是一个大提速的年代,随着现代生活节奏的加快,快捷、省时、省力、易携带的方便食品应运而生,成为许多忙忙碌碌的都市人每天都离不开的必需品...
www.vivijk.com/ysyj/164...html 2010-8-2

了解膨化食品--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

膨化食品,国外又称挤压食品、喷爆食品、轻便食品,是近些年发展起来的一种新型食品。它是一种以谷物、薯类或或豆类为主要原料,经焙烤、油炸、微波或挤压...
www.vivijk.com/ysyj/164...html 2010-8-2