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​上班族养生 15种上班族养生之道_白领_人群_快好知

小康社会的发展,人们的生活环境越来越好,工作的环境也会随之提高,高大的写字楼里面白领们整天埋头在工作中,喜欢静而不好动,因此就比较容易与各种肥胖、心血管及骨质疏松等疾病沾上边。俗话说生命在于运动,爱运动身体好,消除心理与身体的压力,让小编教教办公室的上班族们怎么在办公室健康养生吧~ ...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6306...html 2022-10-15

40岁后是养生“黄金期”,5个健康长寿好习惯..._综合_健康_快好知

40岁后是养生“黄金期”,5个健康长寿好习惯,助你活到一百岁 1、作息规律 睡眠的重要性在于能让体内器官得到充分的休息并正常的进行更新修复,这是人们能够恢复精神的重要前提,长寿老人们就是知道规律作息的重要性,所以他们该睡觉时绝不熬夜,总是富有精神且健康长寿 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4429...html 2024-4-8

养生注意“六养”_秘方_快好知

清代有人曾提倡老年人养生要注意“六养”,很值得提倡,现在的老年人,还是可以借鉴一下的。 所谓“六养”,即“流水之声,可以养耳;青禾绿草,可以养目;观书绎理,可以养心;弹琴学字,可以养指;逍遥杖履,可以养足;静坐调息,可以养筋骸。”这“六养”的意思是说,老年人要多接触大自然,颐养性情,使耳目聪明,肢体灵...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16729...html 2023-8-13

​生活中常见的6个养生秘方_偏方_医疗_快好知

其实想有个健康的身体是不难的,只要我们注意日常生活中的一些细节就能够拥有健康的身体了。生活中每个地方都需要我们留意的,我们要养生好习惯,这样才能够远离疾病,下面我们就来看看小编给大家介绍的6个养生秘方吧。 常见的6个养生秘方 生活中总会有一些坏习惯是我们舍不得扔掉的,如果你现在不能够立刻就让这些习惯改掉...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4607...html 2023-10-8

如何养生更健康_综合_健康_快好知

今天是二十四节气中的立秋。立秋的到来,意味着秋天的开始,但是气温仍高温不减。那么立秋时节,如何养生,显得至为关键。 立秋饮食宜祛暑滋阴 立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15131...html 2022-8-31

女性不容错过的保健养生之道_女性_男女_快好知

女性不容错过的保健养生之道 不抽烟 现在许多女性抽烟,抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2089...html 2024-3-21

养生误区 养生保健的九个误区_养生_健康_快好知

生活水平的提高,人们也越来越注重养生了,春季是万物复苏的一个季节,很多人都选择在春季进行养生保健,但如果养生的方法是错误的,那就会事倍功半了。今天就从养生误区及春季养生吃什么等方面来讲解春季养生常识。 每个人都希望自己能够健康长寿,因此研究出了许多的养生小技巧,殊不知这些都属于是养生误区,不仅起不到保...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4345...html 2023-5-5

资深老中医为你养生保健的生活方式_综合_生活_快好知

编者按:说到养生保健,很多人都爱参照老中医的生活方式。下面小编为大家整理了一下5名老中医的生活方式,想要保安康的朋友们快来看看吧: 台湾五位资深中医:姜通、马光亚、易权衡、董延龄、巫水生,不但无病无痛,还要出示身分证才获准老人优待票价,首度公开什么才是他们的养生方式。以下我们归纳整理出他们的“8种国宝...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_34888...html 2022-9-16

健康养生五法_综合_健康_快好知

健康养生五法 | 健康养生五法 坚持运动,体魄壮。常到户外溜达,呼吸新鲜空气,边漫步,边做扩胸运动,觉得周身“热血沸腾”时就停一下,身子骨便在不知不觉中变得更结实了,免疫功能也增强了,伤风感冒等小疾也不会轻易“拜访”他了。 读读写写,促健康。阅读,是必修课,不仅可以汲取最新的知识,紧跟新时代的步伐,还...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4448...html 2023-7-26

如何改善自己养生之道_养老_家庭_快好知

你本来是一个百病缠身的老人,经过学者专家的介绍,决定从注重养生之道开始改善体质,你觉得从哪一方面下手比较好? A 规律的生活 B 饮食习惯 C 定期运动 D 培养兴趣 A 你的人际关系障碍就是不守信用。你很活泼好动,和你相处是一件快乐的事,因为只要有你在的地方,就少不了欢乐的气氛,但是你总是说的多、做的少...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2364...html 2023-1-8