为您找到相关结果6,219个

五字练眼法_五官_医疗_快好知

养,二养练眼。一养心:以愉悦心情来保养眼睛;二养体:卫生姿势(看、写、坐、站),守精寡欲,戒烟限酒,合理作息,凉水洗目,食动物肝、过山龙、胡萝卜,饮绿茶、枸杞子以明目养眼。 转,三转练眼。取站坐式,双目圆睁,身不动观六路转眼,摇头观六路转眼,摆腰观六路转眼。三转,二目灵活,视力增加,闭目意念温养,...
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4658...html 2024-2-7

​家长应该更加关心学生眼睛保健_学生_人群_快好知

三、对于膳食养眼,很多家长不太关心。很多孩子从小就有一个不好的生活习惯,在饭桌上总是常偏食挑食,长期如此我们的饿使眼睛生长所需要的营养就会供给不足,我们的饿视力也会越来越弱。对于那些患了近视的孩子,我们一定也要从饮食上面辅助,我们可以多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如胡萝卜、玉米等。
www.kuaihz.com/tid4/tid102_6526...html 2022-5-27

​“四字经”养生要诀帮助白领护好肝_白领_人群_快好知

菊花、枸杞、决明子等都是中医的养眼茶饮。专家建议,枸杞、山药、沙参加上一点玫瑰花煮粥,可以养阴补气,也有护眼效果。 二、穴道上太冲、太溪穴疏通肝肾经络 太冲穴位在肝经,取穴位置在脚大拇指与第二趾骨结合处,肾经的太溪穴,在脚内踝后侧1寸的凹陷处,各按压3~5分钟,同时保肝固肾。黄伯瑜指出,秋冬的经络养生最...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6420...html 2024-3-22

视疲劳会导致失明吗_环境_场所安全_快好知

《黄帝内经》中对"视觉"的描述是"目得血而能视",血液充沛,营养才能源源不断地运送到眼睛,使眼受到滋养,维持视觉功能。长时间用眼会导致肝血不充,久而久之会使肝脏受损。养眼先养肝,当你眼干眼涩或充血时、肝火旺盛、焦躁易怒时,需要清肝以明目。我们要保护眼睛,须从调养肝脏入手。
www.kuaihz.com/tid4/tid134_7965...html 2022-11-1

​养生保健 日常小事背后的养生奇效_综合_健康_快好知

颜色鲜艳的食物不仅仅养眼,它们还富含类黄酮、类胡萝卜素,可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜,比那些昂贵的补品有效多了。 7、仅仅刷牙时不够的 不管你刷牙多彻底,刷牙时间多长,细菌依然可以在牙缝中滋生,从而引起心脏病。所以,平时多用牙线清洗牙缝。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4538...html 2024-3-20

​健康养生 男女养好这处健康长寿不用愁_养生_健康_快好知

以中医五行理论来看,绿为青色,五行属木,五脏中对应肝,肝开窍于目。由于肝的功能是主疏泄、调畅情志,所以,漫步于青山绿树之中,自然养眼养身。 但“绿养眼”并不代表我们只要盯着眼前的一盆花卉就可以获得,而是强调人要走进大自然,目之所及,尽可养目。因此,远眺才是其核心要义。傍晚时分光线比较柔和,远眺青山绿树...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2022-11-4

人老了为什么会“老花眼”?_养老_家庭_快好知

眼睛老花了或要换老花镜了,就到街头顺便买一个戴上,超过半数的老年人配老花镜前没有经过验光程序。老年人的眼睛适应能力较差,加上眼部疾病较多,因此老年人在配花镜的过程中,验光检查显得更为重要。不验光就直接选购成品老花镜的情况对眼睛伤害极大。长期戴不合适的老花镜,对视力的损伤是很大的,容易引起视力疲劳、...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2360...html 2022-12-14

视力不好喝什么茶 为你推荐几款茶_茶叶_种植_快好知

枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙,铁等,是养眼佳品。 功效:清肝明目。 6、桑叶茶 茶3克,桑叶5-15克,菊花15克,甘草5克,加350毫升,煮沸5分钟。每日早、中、晚饭后服用。 功效:具有清肝明目、消炎解毒、祛痰镇咳的作用,适用于急性结膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性...
www.kuaihz.com/tid2/tid369_23076...html 2024-4-11

矫正儿童假性视力的方法有哪些_儿童_人身安全_快好知

怎么矫正儿童的假性视力呢?近视对于现代人来说一点也不陌生,而且一直在覆盖着人群,并越来越低龄化,下面,给大家分享矫正儿童假性视力的方法有哪些,一起来看看吧。 一、食物养眼 由于眼睛里有很多不同的组织和部分,所以孩子必须要保证摄入充足的蛋白质、足够的维A、维生素c和维生素b,以及充足钙质的摄入来满足眼睛的需求...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_10348...html 2023-4-23

纵已之欲365,健康长寿过百年_综合_健康_快好知

增强心脏血流量,养眼养颜皮肤好。 363、心理平衡十要诀。 不对自己苛求,不对别人怨恨。疏导忧愤情绪,逆境暂时回避。处世宽容大度,待人表示善意。苦衷找人倾诉,常常做些善事。遇事不与人争,天天心情欢愉。 364、古代希腊,医学之父希波拉克底说:“病人的本能,就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说,最好的医...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4447...html 2022-9-5